Des outils cognitifs permettent de connaître la nature et le fonctionnement des émotions, de gérer les émotions négatives et d'apprivoiser la colère, la tristesse, la honte, la peur : traitement des méconnaissances, recadrage, relativisation, décentrage, etc.

C'est quoi être jaloux ? Comment vaincre la timidité ? Pourquoi on pleure quand on est triste ? C'est ce que vont découvrir Rémi et Lilou lors d'une journée pleine d'émotions au parc d'attractions.

Des techniques et des activités pour aider les enfants à retrouver leur calme et leur confiance en eux lorsqu'ils sont affectés par l'anxiété, la peur ou le stress : massages, découverte sensorielle, yoga, méditation, entre autres. Avec des informations sur les différentes facettes de l'anxiété et des conseils pour parler des émotions. ©Electre 2024

Des pistes afin de répondre aux personnes s'estimant handicapées dans la vie de tous les jours par leur émotivité. L'ouvrage propose une série d'exercices afin de retrouver confiance en soi. Un parcours approprié pour maîtriser cette hypersensibilité et contrôler les effets négatifs. De la relaxation à la sophrologie, en passant par la méditation ou le déconditionnement comportemental.

Intégrant les connaissances les plus récentes sur la pensée et le comportement humains ainsi que sur le management, les relations d'affaires et les finances, propose un modèle entrepreneurial qui révise en profondeur les pratiques actuelles et qui recommande de nombreux changements dans les façons de manager, décider, recruter, acheter, vendre, investir...

Fondé sur une multitude d'expériences nationales et culturelles, ce livre révèle un ordre du monde fondé sur les émotions. Il explique comment cet ordre s'est constitué et comment il détermine le présent et l'avenir.

Le résultat des recherches scientifiques et pratiques menées sur le concept d'intelligence émotionnelle ces dix dernières années.

Présente les différentes facettes qui constituent le processus émotionnel et les théories expliquant l'apparition des émotions saines et des émotions pathologiques. Explique également les différents aspects de la régulation des émotions, détaille leurs implications puis les applications cliniques. Expose enfin différentes interventions psychothérapiques centrées sur l'émotion.

Dans la famille Hérisson, on s'aime beaucoup mais on ne se comprend pas toujours ! Composée d'une maman, d'un papa, d'un ado, d'une petite fille et d'un bébé choupisson, cette sympathique famille vous ressemble. Prise dans le tourbillon du quotidien, avec le rythme effréné du travail et de l'école, elle doit parfois faire face à des situations conflictuelles : les réveils du matin, les devoirs après l'école ou encore la soupe de légumes le soir sont des moments propices aux tensions émotionnelles et aux incompréhensions. Bref, cela peut vite tourner à la crise diplomatique !Et si, pour mieux comprendre ce que chacun ressent, nous essayions de changer notre vision du quotidien en nous mettant à la place de l'autre ? À fois tendre et plein d'humour, ce livre est un guide d'éducation novateur qui fourmille de conseils bienveillants pour faciliter les relations au sein de la famille. Destiné aux parents et à leurs enfants de 3 à 10 ans, il se lit à plusieurs : parents et enfants ont chacun leur page ! Pour de jolis moments de partage en famille.