Un guide décalé pour organiser sa retraite spirituelle en 10 étapes, chacune correspondant à une thématique donnée et à un lieu du quotidien : la rupture au bureau, le silence dans la voiture, la lecture dans la chambre... Pour chaque thème sont proposés des textes de la Bible ou de grands penseurs chrétiens, assortis de quelques lignes pour guider la méditation.

Après avoir retracé l'histoire des Exercices spirituels de saint Ignace, l'auteur dégage les spécificités des exercices spirituels franciscains ayant pour fils conducteurs, l'amour et la solitude. Avec en fin d'ouvrage, la présentation d'auteurs et de textes emblématiques. ©Electre 2017

Des exercices pour apprendre à se détendre et à rester calme face aux tensions et aux conflits. ©Electre 2017

Si la notion de "méditation" fait souvent référence à des pratiques religieuses, notamment à travers le bouddhisme, celle-ci apparaît dans notre civilisation avec la philosophie antique. Fondée sur diverses techniques, la méditation fait partie des célèbres exercices spirituels mis en oeuvre par les Anciens dont l'enjeu est l'amélioration et la transformation de soi. Loin d'être le moment d'un recueillement, la méditation dans la philosophie recouvre une pluralité d'activités comme le bilan de soi, la préméditation des maux, etc. Elle se pratique à l'occasion d'un dialogue avec autrui, d'une promenade méditative ou encore d'une certaine pratique de l'écriture. La méditation philosophique s'exerce donc dans le monde, et si le philosophe se plonge dans une méditation il reste néanmoins proche de la vie, de la Cité et du quotidien. Car ce qui lui importe, c'est en quoi la méditation lui permet de mieux vivre là où il se trouve. Les philosophes pratiquant la méditation dans l'Antiquité - mais pas seulement - restent de grandes sources d'inspiration pour notre quotidien. Cet ouvrage est destiné à retrouver ces pratiques intemporelles qui permettent d'appréhender notre monde.