Un guide pour apprendre à mieux vivre ses blessures d'enfance, à partir d'un inventaire tournant autour de sept blessures de l'âme : la perte de confiance, le rejet, l'abandon, l'injustice, la trahison, l'humiliation et l'imposture. ©Electre 2019

Propose une méthode qui permet d'accéder à notre enfant intérieur, afin de l'apprivoiser et de favoriser sa croissance. Montre l'importance de l'enfance dans l'équilibre affectif de l'adulte.

La genèse de l'auto-désignation est présentée à partir du cheminement de l'enfant apprenti-énonciateur. Le volet théorique, qui fait le point sur les travaux en la matière, est suivi de l'analyse de l'auto-désignation dans le corpus d'une petit garçon, filmé chez lui en conversation naturelle avec ses parents entre l'âge de 20 mois et 3 ans et 3 mois.

Des conseils et des témoignages pour effectuer un trajet intérieur en plusieurs étapes. L'objectif est de retrouver la partie de l'individu refoulée par la souffrance,"l'enfant souffrant", et l'accepter afin de trouver sa place dans le monde et devenir un acteur confiant de sa vie.

Une méthode pour regagner confiance en soi fondée sur la somme des empreintes reçues de ses parents et d'autres personnes de référence au cours de l'enfance, qu'il s'agisse de blessures ou d'expériences heureuses. Grâce à de nombreux exercices pratiques, la psychothérapeute invite à se libérer de schémas obsolètes afin de vivre des relations épanouies dans tous les domaines de la vie. ©Electre 2019

Tout être humain abrite en lui, telle une poupée russe, deux Moi, l'un adulte, l'autre enfantin. Le premier, soumis au principe de réalité, est capable de se comporter, au travail ou en amour, de façon lucide. Le second, en revanche, faute de réflexion et de recul, emporté par une émotionalité débordante, oscille entre dramatisation anxieuse et excitation euphorique. C'est en réalité l'enfant intérieur qui guide les pas de l'adulte. Véritable ange gardien lorsque l'enfance a été heureuse et sécurisée, il risque d'être persécuteur, plaçant l'adulte dans un contexte d'échec ou de dépendance affective, s'il a été victime de maltraitances ou a dû assister, impuissant, à la souffrance de ses parents. Moussa Nabati nous montre à travers de nombreux témoignages que ce n'est jamais vraiment l'adulte qui souffre mais l'enfant en lui. Dès lors, pour se libérer du passé et trouver son équilibre, il faut rechercher son enfant intérieur, l'écouter et faire la paix avec lui pour le guérir.

Des conseils pour apprendre à gérer ses émotions, telles que la timidité, la colère, la tristesse ou l'anxiété, accompagnés d'explications sur l'importance du bébé et de l'enfant intérieurs. En effet, les manques et les difficultés survenus de la gestation à l'adolescence ont un impact psychologique à l'âge adulte. ©Electre 2024

Présentation de solutions pour guérir ses peurs et ses traumas intimes en fonction de sa nature singulière. L'auteure s'appuie sur les neurosciences et la psychologie cognitive, et place la méditation au coeur de son processus thérapeutique. Elle montre également que prendre soin de soi et de ses émotions participe d'un vaste mouvement pour l'amélioration de la société. ©Electre 2024