Améliorer son image personnelle vous donne de multiples trucs pour devenir enfin la personne que vous vous sentez prête à être. Pour cela, l'auteure discerne quatre volets d'action: celui de l'apparence, celui des bonnes manières, celui de la confiance en soi et celui des qualités relationnelles. Un livre qui vous donnera l'occasion de trouver un équilibre dans votre vie en améliorant la qualité de vos relations avec les gens. ©Electre 2019

Cher corps, je t'aime invite les jeunes filles à apprécier et à célébrer leur corps, et tout ce dont il est capable. Ce charmant petit ouvrage les encourage à voir au-delà de leur enveloppe corporelle et à s'accepter telles qu'elles sont. Dans un monde incroyablement visuel, il est important d'apprendre à se détacher des stéréotypes modernes de la beauté. L'album engage les jeunes filles à ne pas céder à cette pression et introduit le concept d'amour de soi. On y retrouve des conseils pratiques et simples pour développer et renforcer une image corporelle positive : * Dresser une liste de toutes les choses que ton corps te permet de faire (Écouter de la musique ; créer avec tes mains) * Prendre soins de ton corps et de ton esprit (Faire une promenade en nature ; prendre des photos) * °tre à l'écoute de ton corps (Quand manger; quand te reposer) Il faut enseigner très tôt aux jeunes filles que le plus important est d'être à l'aise avec soi-même. La prévention est la clé et cet ouvrage s'applique à insuffler un message clair et puissant qui pourra perdurer dans le temps.

L'ouvrage propose de mieux comprendre les pratiques gestuelles et perceptives, dites pratiques somatiques, à partir des écrits et de la pratique de Moshe Feldenkrais (1904-1984), fondée sur la réappropriation du corps par l'individu et la mise en conscience du mouvement. Electre 2015