AccessibilitéPersonnes âgées -- Santé et hygiène
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Auteurs :
Année de parution :
2018
L'auteur développe dix règles générales pour préserver son cerveau du vieillissement. Il conseille par exemple de cultiver la gratitude, de pratiquer la pleine conscience pour apaiser son stress, d'apprendre une langue, d'entretenir des amitiés, d'avoir une bonne alimentation, de faire de l'exercice physique ou encore de prendre soin de son sommeil. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (311 p.) : 23 cm
9782813218025
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Auteurs :
Année de parution :
2019
90 étirements à destination des personnes âgées ou de leurs accompagnants pour travailler à la fois la souplesse, l'amplitude, la résistance et la tonicité afin de prolonger leur mobilité, leur équilibre et de protéger leur force musculaire tout en tenant compte des limites et des problématiques spécifiques du troisième âge. Complétés de 44 tutoriels accessibles en ligne. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. en coul. : 28 cm
9782842217259
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Article
Auteurs
Kemp, Melody Auteur du texte
Date parution pério
2015-07-01
Détails
Numéros de page :
6 p. / p. 46-51
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Trois approches destinées à aider les personnes âgées dans la recherche d'un équilibre de vie, le maintien de leurs facultés, la libération de leurs tensions psychiques et leur épanouissement personnel. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 24 cm
9782212565928
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Détails
Editeur :
Collection :
16 (Carrières-sur-Seine)
Importance matérielle :
1 vol. (595 p.) : ill. : 24 cm
9791026900924
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Des conseils et des exercices pour atténuer les effets du vieillissement en diminuant les symptômes de l'arthrose et la douleur, en améliorant les capacités cardiovasculaires, en stimulant l'équilibre ou encore en aiguisant la mémoire et l'attention. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (239 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501118019
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Article
Auteurs
Lamoureux, Nathalie Auteur du texte
Bulletin : Le Point 2168 - avril 2014
Date parution pério
2014-04-03
Se nourrir avec attention, prendre soin de son corps, ne jamais abdiquer : les clés pour vivre en forme plus longtemps.
Article
Auteurs
De Cock, Lucien Personne interviewée
Bulletin : <>Vif extra 12 - mars 2015
Date parution pério
2011-09-23
De plus en plus de gens atteignent l'âge emblématique de 100 ans, et certains scientifiques considèrent même que l'on pourrait vivre jusqu'à 150 ans. Selon le Dr Lucien De Cock, éminent gériatre, on n'en arrivera pas là. "150 ans, c'est pensable sur papier mais, dans la réalité, l'homme reste un être organique qui, par définition, se dégrade. Ce qui compte c'est de nous focaliser sur la qualité des années qui nous restent afin de vivre pas seulement plus vieux mais surtout en meilleure santé."