Ces tests menés avec humour proposent de s'imaginer en agent secret ou en princesse, de découvrir sa personnalité et ses habitudes.

C'est à travers les jeux d'enfants que l'auteure, psychologue clinicienne et psychanalyste, propose aux parents de mesurer et de prendre soin de l'équilibre psychologique de leur enfant. ©Electre 2024

Votre conjoint(e) vient de vous annoncer qu'il ou elle veut divorcer et vous avez du mal à l'accepter ? Depuis un certain temps, vous vous dites qu'il faut vous séparer, mais vous n'arrivez pas à franchir le pas à cause des enfants ?Qu'il se passe relativement dans le calme ou qu'il soit conflictuel, le divorce est un bouleversement tant sur le plan affectif, pratique que social. Marie-Estelle Dupont, psychologue clinicienne spécialiste des questions familiales, vous donne des clés pour en traverser les étapes incontournables : état des lieux de la relation, puis la décision, l'annonce, le début de la vie séparée et la reconstruction personnelle. Ces étapes, ponctuées d'émotions douloureuses,déstabilisantes, contradictoires (culpabilité, soulagement, tristesse, colère, déni…), font rejaillir des blessures (rejet, abandon, ego, trahison…), qui peuvent bloquer ou envenimer la communication.En les identifiant, vous parviendrez à dialoguer plus sereinement et ainsi à distinguer le couple de l'équipe parentale pour maintenir l'équilibre des enfants et vous reconstruire.Une mine de conseils avisés et des illustrations de séances avec patients viennent éclairer ces instants de crise et de libération.« Si l'on est tout à fait lucide, une relation réussit et échoue à deux.En l'admettant, vous demeurez acteur(trice) de cette épreuve. »

L'amour est, par nature, libre, chaleureux et tellement simple, bien loin de l'idée de possession auquel il est souvent réduit. Mais comment le vivre ? C'est ce que va vous apprendre ce livre aussi original que profond. Fait de méditations et d'exercices, il vous aidera à vivre pleinement l'amour véritable au quotidien. Il vous montrera comment vaincre vos peurs et créer une autre relation avec vous-même, votre partenaire et vos amis. Préface de Fabrice Midal " L'enseignement de Sharon Salzberg est inspirant et lumineux. " Jack Kornfield " Un guide précieux pour mieux comprendre l'une des émotions les plus essentielles. " Mathieu Ricard

Un nouveau livre de Rupi Kaur en forme de cahier d'exercices, indispensable pour aller mieux tout en libérant sa créativité. Le développement personnel par la poésie : un genre nouveau ! Rupi Kaur a conçu ce cahier d'exercices guidés mêlant écriture libre et poésie pour nous aider à découvrir tout le potentiel de notre monde intérieur. Elle nous invite à renouer avec notre créativité, souvent mise à mal par nos vies saturées de responsabilités, en laissant jouer l'enfant qui est en nous. Mais avant tout, ce carnet, qui sera bientôt un compagnon de tous les jours, a pour objectif de nous guérir. En explorant la souffrance, l'amour, la rupture et, bien sûr, la guérison, Rupi Kaur nous guide pas à pas, avec tendresse et bienveillance, et nous permet à tous de (re)découvrir le plaisir de l'écriture. Également chez Pocket : lait et miel, le soleil et ses fleurs et home body. Traduit de l'anglais (Canada) par Sabine Rolland TEXTE INTÉGRAL

Ancien joueur de tennis professionnel devenu psychiatre, C. Bernelle relate son parcours avant d'analyser les ressorts et les mécanismes de la force mentale de trois célèbres tennismen, R. Nadal, N. Djokovic et R. Federer. Disséquant 21 matchs, il entre dans leur psychisme et donne des pistes pour progresser en s'inspirant de leur état d'esprit. ©Electre 2024