L'importance et l'utilité de ressentir les émotions et de les exploiter pour s'orienter et soutenir les décisions sont mises en exergue. Faisant appel à divers outils (PNL, analyse transactionnelle, EMDR, bio-énergie, etc.) et à des concepts tels que l'intelligence émotionnelle et la communication non violente, ce guide donne des pistes et des conseils pour utiliser les émotions à profit.

Propose une nouvelle approche pour comprendre autrement les problèmes humains et leur résolution. S'appuie sur le concept imagé d'enfant gigogne, quand l'adulte contient en lui une expérience traumatisante qui le paralyse. Permet de repérer de tels souvenirs émotionnels, de retrouver le lien entre expériences traumatisantes et difficultés présentes et de s'en libérer définitivement.