Après une introduction à la réflexologie plantaire, ce manuel indique les points réflexes du pied à masser pour traiter près de cent affections courantes de l'adulte et de l'enfant. L'auteure explique comment les masser, leur pic d'activité, leurs actions, l'élément énergétique chinois qui leur correspond et les huiles essentielles pouvant leur être associées afin de renforcer l'effet du massage. ©Electre 2022

L'homme est un arbre qui marche, disaient les Indiens... Pour Gwenn Libouban, la réflexologie ne se réduit pas à appuyer sur tel ou tel point de la plante des pieds, pour débloquer un mal de dos ou un problème de digestion. En marchant pieds nus sur la grève du Mont-Saint-Michel ou en ouvrant ses sens à la forêt de Brocéliande, elle a développé une pratique qui permet à ses patients de redécouvrir une connexion à la terre et à l'écoute de soi. Les pieds sont nos racines, notre ancrage. Véritable miroir de notre état général, caisse de résonnance de nos énergies, ils parlent de tout notre corps, des énergies crispées, du mental et de ses nuages, mais aussi de ce qui fait notre identité et notre force, de nos émotions les plus secrètes. Prendre soin de nos pieds, c'est donc prendre soin de soi-même, de son intériorité, mais aussi de son lien au monde et à la nature.

Présentation des grands principes de la réflexologie et des avantages de cette technique. Des techniques de massage sont présentées pour soigner par soi-même 20 troubles parmi les plus courants (allergies, ballonnements, fatigue, insomnie...).