La médecine change, les patients aussi. Ils s'émancipent des spécialistes omnipotents et deviennent à leur manière des experts de leurs maladies et de leurs traitements. C'est l'esprit du nouveau livre (chez Albin Michel) du Dr Saldmann, le "pape" de l'autoprévention - dont L'Express publie des extraits exclusifs. Il montre comment chacun peut améliorer sa forme et son hygiène de vie. A vous de jouer !

Ce n'est pas une découverte : les Français vivent de plus en plus vieux. Mais la science nous apprend aujourd'hui qu'ils peuvent aussi vivre mieux et en bonne santé plus longtemps. Une question de mode de vie, bien plus que de capital génétique. Quelles sont donc les clefs de la longévité ? L'Express a interrogé les spécialistes et livre leurs pistes. Prometteuses.