Présente le fonctionnement du sommeil et propose d'associer les médecines occidentale et chinoise, la méditation et la relaxation pour lutter contre les troubles du sommeil et l'insomnie. ©Electre 2018

Une présentation du qi gong et de ses bienfaits sur le repos. Avec des exercices agissant sur les organes étant la cause des troubles du sommeil. ©Electre 2019

Des réponses aux questions sur les troubles du sommeil et des solutions naturelles pour retrouver un équilibre. Avec un agenda de sommeil à remplir. ©Electre 2018

Le sommeil est le reflet de la vie. Les problèmes qui lui sont liés ne commencent pas au coucher mais dans la journée, où chaque choix, pensée ou comportement a un impact direct sur lui. Le médecin dépasse donc les méthodes traditionnelles d'endormissement pour interroger les vraies causes de l'insomnie, avec des techniques mêlant la science occidentale aux pratiques orientales. ©Electre 2017

Un guide pour adopter des rituels favorables au sommeil, avec des informations pour comprendre les cycles et leur rôle, ainsi que des conseils pour trouver son profil de dormeur et identifier les bonnes habitudes à prendre. Avec des fiches à remplir pour établir un suivi sur trente jours. ©Electre 2017