Résultat de la collaboration de l'auteur avec plusieurs joueurs français du circuit ATP, cet ouvrage est une méthode inédite pour atteindre la performance et optimiser ses qualités. Une méthode en trois lettres : P pour se poser, adopter une attitude stable pour consolider ses acquis ; R pour respirer, gérer ses émotions ; O pour observer, prendre conscience de son environnement.

Ce documentaire propose une découverte du tennis, de ses règles, des sanctions, des grands joueurs et des compétitions.

Sept siècles d'histoire du tennis et leurs implications politiques, sociales, économiques et culturelles. Le law-tennis s'enracine à la fin du XIXe siècle dans une France gagnée depuis le Moyen-Age à la paume. Passion nationale au début de l'époque moderne, il décline à partir du règne de Louis XIV avant de redevenir populaire au temps de Suzanne Lenglen et des Mousquetaires.

Une histoire culturelle du tennis à travers ses joueurs et ses lieux de légende, les créateurs qu'il a inspiré, etc.

Sur le court, à chaque seconde, tout est mouvement. Et c'est parce que tout est mouvement, rapidité, solidité, précision, que vous avez besoin de vous poser un instant, pour un arrêt sur image bénéfique, afin de faire le point. Joueur débutant ou amateur passionné, ce livre vous offre ainsi le ralenti nécessaire... pour progresser ! Né au XIXe siècle, le tennis est aujourd'hui l'un des sports les plus pratiqués et les plus suivis à la télévision. Ce livre vous invite tout d'abord à revenir aux sources : fondamentaux, vocabulaire, équipement et étiquette, bases du tennis et règles de jeu y sont explicités point par point. Puis l'on vous proposera une plongée dans l'univers de la technique et de la stratégie, de la décomposition des gestes les plus simples aux méthodes d'entraînement les plus appropriées pour atteindre votre objectif. Enfin, si ce sont les grands tournois, les coulisses du tennis professionnel et les stars du court qui vous intéressent, cet ouvrage étanchera votre soif d'en savoir toujours plus et nourrira votre passion.