Ralentir le processus du vieillissement, mieux vieillir, cet ouvrage propose de faire connaître les différentes techniques envisageables.

Cette hormone, régulatrice du sommeil serait aussi une pilule de jouvence et réduirait les risques de cancer et de crises cardiaques. Sous forme de questions-réponses, cet ouvrage démêle le vrai du faux.

Recense les dernières découvertes sur les processus de dégradation cellulaire et d'empoisonnement du corps, et propose des méthodes qui rajeunissent l'âge métabolique pour vivre longtemps en parfaite condition physique et mentale. Le choix des aliments, l'influence du psychisme, le système hormonal, etc., dans tous ces domaines il existe des solutions concrètes à appliquer au quotidien.

Deux cancérologues fournissent des conseils pour une alimentation saine et équilibrée, qui préserve la santé. Les bases biochimiques du goût sont rappelées, puis les causes des différentes maladies (cardio-vasculaires, diabète, Alzheimer et cancer) liées au comportement alimentaire expliquées et des solutions préventives proposées.

L'auteur, spécialiste du vieillissement, décrit les facteurs et les conséquences de l'émergence de la nouvelle génération des quinquagénaires et plus. Enonce les problèmes et les enjeux afférents à ce nouvel âge de la vie (50-80 ans) et apporte des solutions pour qu'il soit vécu de la manière la plus épanouissante possible.

Cet ouvrage propose de faire connaître les différentes techniques envisageables pour ralentir le processus de vieillissement, tout en soulignant les enjeux culturels et sociaux de l'alllongement de la durée de la vie.