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21 jours pour vivre en pleine conscience
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2021
1 vol. (108 p.) : illustrations en noir et en couleur : 23 x 17 cm
9791023002379
Un programme de 21 jours qui inclut des exercices physiques, de la méditation et de la relaxation, ainsi qu'une méthode pour aborder la psychologie positive, afin de calmer ses pensées et de renforcer son moral. Avec un DVD présentant des séances de sport à faire à la maison. ©Electre 2021
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