Tests et conseils pour améliorer son profil psycho-professionnel : découvrir ses talents cachés et se donner les moyens du succès, améliorer son estime de soi et ses rapports aux autres, surmonter ses blocages et mieux gérer les conflits... Electre 2015

Le diététicien livre son parcours, celui d'un enfant gros, d'un adolescent souffrant de troubles alimentaires et d'un adulte qui s'est débattu durant des années avec son corps en ne se définissant qu'à travers lui. Il raconte son cheminement vers l'acceptation de soi et une alimentation sereine. ©Electre 2024

Qu'est-ce que votre rapport à la nourriture dit de vous ?   Que vous ayez des troubles du comportement alimentaire ou tout simplement un rapport conflictuel ou obsessif à votre poids, enchaînant les régimes qui vous entraînent dans la spirale infinie du yo-yo, le lien que vous entretenez avec votre assiette signifie souvent bien plus que vous ne le croyez. Les mécanismes psychologiques à l'œuvre lorsque nous craquons pour une tablette de chocolat ou que nous envoyons valser notre diète nous enseignent beaucoup sur ce que nous ressentons. Ils sont des signaux que nous envoie notre cerveau, comme des petits soldats qui viennent en renfort pour calmer notre mal-être, et qu'il faut apprendre à écouter en arrêtant de les nier ou de les diaboliser. C'est le doux chemin qu'Esther vous propose d'emprunter avec elle. Vous allez apprendre à mieux décoder vos processus émotionnels dans votre rapport à la nourriture afin de les accepter et de mieux vous connaître. Un livre rare, bienveillant et sans injonctions pour apprendre avant tout à vous aimer !

Un guide pour vaincre la honte grâce aux techniques d'affirmation, de visualisation et de méditation dirigées.

Un essai sur le développement personnel, qui incite à prendre conscience et à gérer les éléments dépressifs de sa personnalité pour évoluer vers plus de maturité dans l'acceptation de toutes les facettes de son caractère. Propose également une perspective psychothérapeutique des états dépressifs et de leur guérison afin de retrouver goût au bonheur. Electre 2014

Pour améliorer sa qualité de vie, l'auteure propose de définir ce qui est vraiment important pour soi et de rejeter ce qui ne l'est pas. Elle explique comment sélectionner ce dont il convient de se défaire, comment cesser de se préoccuper de l'opinion d'autrui et comment de petites résolutions peuvent influer de façon bénéfique sur le quotidien. ©Electre 2019

Guide de guérison spirituelle reposant sur les mémoires akashiques, un champ informationnel contenant la mémoire de toutes les âmes du monde. Les blessures intérieures sont considérées comme des opportunités sacrées de transformer entièrement son être et de tisser des relations sereines avec soi-même et les autres. ©Electre 2019

Une méthode en sept étapes pour retrouver l'amour de soi, le bien-être et la paix intérieure. ©Electre 2019