Le Dalaï-lama exprime sa pensée dans ces entretiens sur divers thèmes tels que les préjugés, la violence et le nationalisme, mais aussi le dialogue, les émotions positives et le bonheur, que selon lui tout un chacun peut atteindre et doit cultiver pour que cette émotion rejaillisse sur la société entière.

A partir d'échanges qu'il a eus depuis trente ans avec le dalaï-lama, le journaliste et écrivain américain présente les facettes de ce chef spirituel, à la fois homme d'Etat en exil, figure mondiale de la paix, philosophe, théologien, etc.

Les symboles ornent d'un sens caché le sacré et le profane du monde tibétain. Cet ouvrage dévoile la beauté et le sens de bon nombre de ces symboles : le nud glorieux, le miroir, l'épée, le cheval, le tourbillon de joie, le poisson à fourrure, la roue des existences, le diadème, le mandala de l'univers, le dragon, le garouda, etc.

Un guide philosophique et spirituel qui initie à la pratique de la méditation et apprend à vivre mieux, illustré d'exemples et d'images qui aident à passer du concept à la pratique. ©Electre 2021

« Le bonheur est un état d'esprit, et c'est avec notre esprit que nous créons notre monde. » Des exercices au coeur de la pratique bouddhiste pour apprendre à savourer le bonheur et la joie qui sont en nous. Nous courons souvent après le bonheur comme s'il était une chose extérieure à nous-même que nous pourrions, par nos efforts, acquérir. Et il nous échappe. Après avoir expliqué explique la nature intérieure du bonheur et dévoilé quels sont les obstacles qui nous le font perdre de vue, le Gyalwang Drukpa, leader spirituel de la lignée Drukpa du bouddhisme, propose de nombreux exercices qui sont au coeur de la pratique bouddhiste millénaire, adaptés à l'Occident : vivre dans l'instant présent, remercier la vie, reconnaître et transformer ses émotions négatives, ne pas se comparer, travailler sur ses pensées... Parmi ces exercices, celui de la méditation est essentiel, qui permet de calmer l'agitation de notre mental et de créer un espace intérieur qui permet de mieux savourer le bonheur et la joie qui sont en nous.