Ce guide présente, en un langage clair, les principaux résultats de la psychologie positive susceptibles d'aider efficacement celui qui souhaite mieux gérer son existence.

Le changement, c'est la vie ! Aujourd'hui la problématique du changement nous touche tous. Mondialisation, environnement, nouvelles technologies, mobilité professionnelle, le changement est au coeur du fonctionnement de toutes les organisations qu'il s'agisse du monde de l'entreprise, comme de la sphère publique ou privée. Pour autant le changement fait peur, il génère inquiétudes, incompréhensions et met en cause notre capacité d'adaptation et d'évolution. Le changement ça s'apprend ! L'objectif de cet ouvrage est de nous apprendre comment exploiter nos ressources, dépasser nos résistances et les transformer en envies et en motivations pour faire de tous les changements des opportunités. A travers 52 items (textes courts) mettant en situation une idée forte sur les mécanismes du changement ( L'attachement à l'existant , Aller vers l'inconnu , L'art du recadrage , un chemin vers la cible , Oser la simplification ?) et illustrés de 52 visuels pour accompagner la réflexion et faciliter la mémorisation, cet ouvrage accessible et pédagogique nous apprend, à la manière d'un coach, à construire notre propre méthode de changement ?

Présentation de l'entretien motivationnel, méthode de communication directive, centrée sur le patient et directement inspirée de la technique de Carl Rogers. Utilisable en amont du processus de soin, cette méthode s'adresse aux professionnels concernés par la problématique du changement du comportement.

L'auteur propose une analyse des mécanismes intérieurs du changement.

Emaillé de nombreuses anecdotes, cet essai montre la force de l'habitude et les bienfaits du changement, pour que chacun prenne sa vie en main. ©Electre 2016

Présentation de l'entretien motivationnel, méthode de communication directive, centrée sur le patient et directement inspirée de la technique de Carl Rogers. Utilisable en amont du processus de soin, cette méthode s'adresse aux professionnels concernés par la problématique du changement du comportement. ©Electre 2019