Déménager? Changer d'école ? Partir en colonie de vacances ? Passer un week-end pour la première fois sans les parents ? Autant de situations qui peuvent faire peur, et déstabiliser l'enfant, c'est compréhensible. Au fil de six tests et de nombreuses pages de jeux/activités (des carnets de voyages, des boîtes à bisous, des mots rigolos, etc.), ce nouveau « cahier pour bien grandir » aide à mieux appréhender les changements, à ne pas en avoir peur, à comprendre qu'ils font partie de la vie, et à mieux les vivre au quotidien, tout en s'amusant ! Grâce aux conseils de spécialistes, l'enfant apprend à mieux se connaître, et à affronter en toute sérénité ces étapes de changements.

Un guide pour trouver les moyens de résoudre ses problèmes en modifiant leur approche. L'auteure propose une méthode d'ouverture au changement en sept étapes : la prise de conscience, l'acceptation, la présence au corps, le lâcher-prise, l'entre-deux, le choix et le passage à l'action.

Un guide pour mieux appréhender les changements dans sa vie et s'y adapter, notamment dans le contexte des crises des années 2020. ©Electre 2022

Un guide pour maîtriser la loi de l'attraction, ou manifesting, mélange de pensée positive et de magie qui a pour but d'encourager l'univers à réaliser ses rêves. Avec de nombreux conseils et des exercices. ©Electre 2022

Panorama des principaux modèles du changement thérapeutique, décrivant les différentes pratiques dont l'hypnose et les thérapies systémiques, comportementales ou cognitives. L'auteur met en lumière les convergences et les points communs entre ces approches, détaille leurs effets et explique comment choisir sa thérapie en fonction de la pathologie à traiter à partir de témoignages de patients. ©Electre 2023

Une méthode pour reprendre sa vie en main et impulser des changements sur le plan professionnel ou personnel en passant par un rééquilibrage physique, émotionnel et spirituel. Avec des conseils, des exercices et des QR codes pour accéder à des vidéos en ligne. ©Electre 2023