Ils s’appellent Christophe, Jacques, Constance ou Karine et ont en commun d’être accros à la natation. La fermeture des piscines pendant la crise sanitaire leur a fait prendre conscience de l’importance qu’avaient acquise pour eux leurs longueurs de bassin. Une vraie drogue, dont ces addicts clament les bienfaits.

La mucoviscidose fait partie de ces maladies qui ne laissent pas beaucoup de répit à ses victimes et pas beaucoup de possibilités non plus pour faire du sport. On trouve pourtant d’étonnants contre-exemples. Lisez plutôt !

Guy Thibault est docteur en physiologie de l’exercice et professeur associé à l’Ecole de kinésiologie et des sciences de l’activité physique de l’Université de Montréal. Entre 2017 et 2022, il a aussi dirigé le laboratoire des sciences du sport au sein de l’Institut national du sport du Québec. Il compte parmi les meilleurs spécialistes mondiaux dans la programmation de l’entraînement. A l’attention des lecteurs de Sport et Vie, il a préparé un dossier en trois parties consacré à l’entraînement «intermittent», appelé aussi « interval training » en anglais.

Contrairement aux ours qui hibernent pendant des mois, aux oiseaux migrateurs ou même aux chats, nous devons pratiquer une activité physique si nous voulons garder la forme.

Triceps saillants, abdos au scalpel et mollets hypergalbés sont leurs canons de beauté... voire leur obsession. Plongée chez les adeptes, de plus en plus nombreux, du fitness à haute dose.

Pour disparaître derrière ses personnages, l'acteur de Batman est capable de tout. Se transformer en brindille pour jouer un ancien boxeur accro au crack ~ans "Fighter" comme se forger le physique d'athlète du tueur d'"American Psycho". A 45 ans, celui qui a été découvert, enfant, par Steven Spielberg, est de nouveau méconnaissable dans "Vice", d'Adam McKay, en salle le 13 février 2019. Il y incarne le très corpulent ancien vice-président des Etats-Unis Dick Cheney. Un rôle qui lui a valu un Golden Globe et d'être nommé pour l'Oscar du meilleur acteur, le 24 février.

D’ordinaire, les « snacks » n’ont pas bonne réputation auprès des sportifs. Les professionnels de santé mettent en garde contre cette mauvaise habitude consistant à grignoter en dehors des repas. Cependant, de nouvelles méthodes d’entraînement pourraient donner au « snack » un prestige inattendu.

« La plus noble conquête de l’Homme, ce n’est pas le cheval », disait René Fallet, « c’est le vélo ». La preuve ? Il n’existe pas de boucherie vélocipédique ! Cela dit, René Fallet ne connaissait pas l’existence du vélo électrique.

« La vieillesse est un naufrage », disait le Général De Gaulle à propos du Maréchal Pétain. C’est aussi vrai pour d’autres que lui. En fin de vie, la personne décline à la fois sur les plans physique et cérébral. Dans quel ordre ? Cette question fait actuellement l’objet d’expériences passionnantes.

Le manque de sommeil est peut-être le facteur le plus évident sur lequel on peut jouer pour améliorer ses performances. Il suffit de dormir un peu plus qu’à l’accoutumée. Et c’est prouvé par la science!