Améliore tes performances cyclistes sur route et en tout terrain. Ce livre est plein de conseils et d'astuces pour bien rouler en toute sécurité. Découvre les tactiques des coureurs professionnels et le secret des acrobaties réussies.

Consavré à la pratique du vélo, cet ouvrage aborde le cyclisme traditionnel dans une première partie et le vélo tout-terrain dans la seconde. On y rencontre tous les aspects de la pratique de ce sport depuis l'entretien de la mécanique jusqu'à la randonnée dans les sentiers perdus où il faut parfois consulter une boussole

Octobre 1996 : Lance Armstrong, "le golden boy" du cyclisme américain, déjà champion du monde, tombe malade. Devant l'évolution ultra-rapide du cancer, les médecins ne lui laissent guère d'espoir. Sa carrière s'interrompt ; ses sponsors le lâchent, sa vie semble brisée. Juillet 1999 : des centaines de milliers de fans acclament Lance ARMSTRONG? VAINQUEUR DU Tour de France.Entre ces deux dates, un formidable combat s'est déroulé. Aidé de la seule confiance de sa femme et des ses proches, il a lutté pied à pied contre la maladie, puis repris l'entraînement lorsque plus personne ne lui accordait la moindre chance. Bien au-delà du domaine sportif, c'est un impressionnant témoignage humain que nous livre ici le champion, qui va jusqu'à écrire : "Le cancer est la meilleure chose qui me soit arrivée. Cette maladie a opéré des merveilles, et pour rien au monde je ne voudrais avoir été épargné". (quatrième de couverture)

Montre précisément comment utiliser son vélo pour retrouver la forme ou l'entretenir. Fournit toutes les informations nécessaires à une pratique sans danger du cyclisme, grâce à un programme progressif spécialement conçu pour que chacun puisse améliorer sa condition physique, à son rythme. (Livre Hebdo)