AccessibilitéEscalade sur paroi artificielle
Article
Bulletin : Okapi 15 mai2024
Date parution pério
2024-05-15
C'est LE sport qui cartonne en France ! Et ça ne va pas se calmer puisque l'escalade sera une discipline star aux JO. "Okapi" a rencontré des ados dingos des blocs... Mais qu'est-ce qui vous fait grimper ?
Article
Auteurs
Raffegeau, Romain null
Bulletin : Science & vie junior
Date parution pério
2019-03-01
ValoCiimb est un mur d'escalade nouvelle génération qui mélange réel et virtuel. Une façon ludique de s'initier à la grimpe en salle !
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Année de parution :
2024
Grimpeurs et grimpeuses, occasionnels ou confirmés, ce guide pratique est fait pour vous. Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et apprenez à les combiner pour passer des niveaux.Développez vos connaissances en lecture de bloc et confrontez-vous à des mises en situation concrètes.Découvrez des entraînements spécifiques pour développer votre force et votre souplesse tout en apprenant à éviter les blessures.Variez le rythme de vos séances en écoutant votre corps et en vous fixant des objectifs chill, performance, technique ou endurance. Et surtout, amusez-vous ! 30 mouvements clés illustrés10 combinaisons techniques50 conseils pour passer des paliers20 exercices de renforcement4 séances types5 jeux pour animer vos séances
Détails
Editeur :
Collection :
Sports
Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501185271
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