AccessibilitéGlucides dans l'alimentation humaine
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le vrai, le faux, le flou
Auteurs :
Année de parution :
2024
Les méthodes IG bas, détox et zéro sucre ont le vent en poupe. Mais quels sont leurs véritables bénéfices ? Comment les mettre concrètement en pratique au quotidien ? Ne contiennent-elles pas des allégations contestables ? Et commentfaire le tri entre les différentes injonctions qu'elles véhiculent ?Dans une double optique santé et minceur, Rica Étienne dynamite les idées reçues en matière de gestion de la glycémie et livre toutes les clés pour enfin comprendre ce qui fonctionne vraiment en la matière. Ce livre fourmillant de conseils pratiques donne toutes les indications essentielles pour lisser sa courbe de glycémie, retrouver l'énergie et mettre en place une alimentation et un mode de vie équilibrés… sans prendre de risques pour sa santé et sans se prendre la tête !
Détails
Editeur :
Collection :
Poche Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (222 p.) : ill. : 18 cm
9782501182751
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Sans sucre et sans reproche Mon cahier pour en finir avec le sucre ! On le sait, le sucre, sous toutes ses formes, est aussi addictif qu'une autre poudre blanche... Pourquoi arrêter le sucre, et comment y arriver ? Ce cahier, dynamique et féminin, vous donnera toutes les clés pour réussir votre détox de façon durable et sans renoncer à la gourmandise. Toutes les astuces pour gérer ses courses et son placard, lire les étiquettes et savoir faire le tri entre les sucres. Un programme précis pour réussir la transition et adopter de nouvelles habitudes alimentaires, avec la complicité d'une spécialiste reconnue et proche des préoccupations des femmes d'aujourd'hui.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9782501101097
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Article
Auteurs
Krief, Barbara null
Bulletin : Le Nouvel obs du 24 au 30 octobre 2024
Date parution pério
2024-10-24
Avec ses 5 millions d'abonnés Instagram et son site, où elle vend produits et formations, cette influenceuse en nutrition promeut une méthode censée contrôler les pics de glycémie, mais qui inquiète certains médecins.
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Numéros de page :
pp.50-53
Nouveauté
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la méthode
Auteurs :
Année de parution :
2023
Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Ce livre est votre solution. Dans son premier livre, Faites votre glucose révolution, Jessie Inchauspé présentait le rôle crucial du glucose dans l'organisme et livrait dix conseils scientifiques pour lisser votre glycémie et vous libérer de nombreux symptômes. Avec La Méthode Glucose Goddess, elle présente son programme de quatre semaines et en quatre étapes pour intégrer ces conseils facilement, ludiquement, et sans se priver. Dans cet ouvrage tant attendu, vous trouverez plus de cent recettes, un carnet de notes, ainsi que les témoignages et conseils de deux mille sept cents personnes qui ont testé le programme en avant-première. Cette méthode agit de façon puissante sur la santé et vous aidera à retrouver une énergie sans limite, à dire adieu aux fringales, ralentir le vieillissement, combattre l'inflammation, retrouver un équilibre hormonal, dormir mieux que jamais, faire reculer le diabète et adopter des habitudes pour la vie. Sans compter les calories, et en mangeant tout ce que vous aimez.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (286 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9782221269244
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Article
Auteurs
Boehly, Audrey null
Bulletin : Ça m'intéresse 464
Date parution pério
2019-10-01
Nous n'avons jamais consommé autant de sucre. Car ce carburant de notre corps se cache aujourd'hui partout, et pas seulement dans les desserts ! En manger moins est devenu un enjeu de santé publique. Sommaire. Le sucre, notre meilleur ennemi. Tous les sucres se valent-ils ? Une source d'énergie vitale pour le corps. Pourquoi le sucre nous rend malade. Etes-vous devenu accro ?
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Numéros de page :
pp.38-46
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la formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie
Auteurs :
Année de parution :
2024
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Editeur :
Collection :
Presses pocket
Pocket
Importance matérielle :
1 vol. (362 p.) : ill. : 18 cm
9782266325561
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Auteurs :
Année de parution :
2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (158 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782853276672
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