Présente l'hypnose et l'autohypnose notamment leur fonctionnement, leur utilisation pour soigner et les précautions à prendre. Sous forme d'abécédaire, il donne les différents maux pouvant être traités par ces thérapies et propose des exercices pour chaque pathologie. Avec des témoignages, des anecdotes et des encadrés pratiques.

Véritable guide de la pratique de l'hypnose, cet aide-mémoire présente les concepts généraux, la méthodologie, et les procédures à suivre.