Présente l'hypnose et l'autohypnose notamment leur fonctionnement, leur utilisation pour soigner et les précautions à prendre. Sous forme d'abécédaire, il donne les différents maux pouvant être traités par ces thérapies et propose des exercices pour chaque pathologie. Avec des témoignages, des anecdotes et des encadrés pratiques.