Phobies, addictions, sentiment de ne pas être à la hauteur... Nombreux sont les obstacles qui nous aliènent, nous empêchent d'être vraiment nous-mêmes et nous poussent à l'autosabotage. C'est pour venir à bout de ces blocages qui la faisaient souffrir, que la boxeuse Hazel Gale s'est tournée vers l'hypnothérapie cognitive, une thérapie en forme d'autoanalyse inspirée des neurosciences et de la psychologie positive. Elle en a tiré une méthode ultra-efficace et originale pour sortir vainqueurs de nos luttes, quelles qu'elles soient. Championne du monde de kick-boxing, Hazel GALE a longtemps été stressée et soumise à la fatigue chronique propre aux sportifs de haut niveau. L'hypnothérapie lui a permis de surmonter sa dépression et de gagner de nouveaux titres de championne. " Un vrai manuel de combat à mettre en pratique au quotidien. " Psychologies Traduit de l'anglais par Jérôme Schmidt Texte intégral

Pratiquer l'hypnose, c'est développer l'imaginaire de son enfant et lui donner les outils pour au quotidien, se sortir des situations difficiles. Pour diminuer le stress et les inquiétudes qui s'invitent parfois dans la vie des enfants, une méthode, encore méconnue du grand public, a fait ses preuves : l'hypnose. L'hypnose chez l'enfant s'appuie sur l'imaginaire, sur un monde figuratif. Elle a pour objectif d'apaiser, de relâcher la pression, de mettre sa conscience en repos et de lui permettre de trouver en lui-même les ressources pour accompagner au mieux les évènements du quotidien. L'hypnose permet ainsi à chacun d'entre nous, et à condition d'en comprendre les mécanismes simples, d'aider les enfants dans les situations délicates : les fils d'amour pour les séparations, la bulle imaginaire contre l'anxiété, la mongolfière pour l'endormissement difficile, la crème magique contre la douleur... L'auteur, psychologue hospitalier, nous propose, grâce à 23 métaphores thérapeutiques illustrées, à lire à son enfant et à regarder de nous guider, dans un voyage vers l'imaginaire, le rêve, et la poésie pour apaiser le quotidien. Une technique qu'elle-même utilise dans l'accompagnement qu'elle donne aux enfants hospitalisés.

A partir d'exemples et exercices, ce guide explore l'hypnose thérapeutique auprès des enfants, en s'appuyant sur le triple éclairage des neurosciences, de la psychologie et de l'anthropologie.

Présentation des phénomènes hypnotiques dans un contexte thérapeutique, à travers des configurations variées. L'auteur décrit comment repérer et créer ces phénomènes, qu'ils soient visibles ou non, et comment les intégrer aux soins. ©Electre 2024

Des conseils pour utiliser l'hypnose et l'autohypnose afin de combattre l'envie qui tient une place essentielle dans les troubles alimentaires. Le médecin aborde diverses situations problématiques comme les compulsions, l'envie de sucré, le grignotage mais aussi l'anorexie. Avec des exercices pratiques. Un QR code permet d'accéder à une séance audio d'hypnose. ©Electre 2019

Ce guide explique comment mieux gérer ses émotions grâce à l'hypnose. A travers des cas concrets qui permettent une meilleure application au quotidien, il fournit des exercices à appliquer dès que le besoin se fait sentir. Electre 2014