Les auteurs expliquent pourquoi il n'est pas bon de trop être dans la réflexion, ce qui peut amener jugements, victimisation et reproches, ou trop dans les émotions, ce qui peut mener au chagrin ou à une sensibilité exacerbée. Ils proposent donc des conseils et des exercices pour trouver l'équilibre entre les pensées et les émotions. ©Electre 2019

Un guide de massages chinois et indiens pour soulager quarante maux du quotidien : anxiété, crampes, ballonnements, insomnie, etc. En complément, des exercices de qi gong et de yoga. ©Electre 2016

Considérant le toucher comme une prise de contact entre soignant et soigné, cet ouvrage insiste sur la relation avec le malade, la façon de l'aborder et d'entrer en communication avec lui pour améliorer son bien-être. Electre 2014

Après le succès de Ma leçon de massage, Hélène Campan dédie son nouvel opus à l'automassage, technique qui permet de soulager rapidement tensions et petits maux du quotidien. Retrouvez 250 manœuvres efficaces pour préserver votre capital jeunesse et votre vitalité, rester zen en toutes circonstances, lutter contre les affections chroniques et les douleurs qui gâchent la vie, sans oublier les maux féminins. Les mamans et les séniors trouveront aussi leur bonheur grâce à des automassages dédiés. Simple et richement illustré, c'est le livre indispensable à avoir chez soi pour profiter des bienfaits du massage à tout moment et à tout âge !