Un livre pour découvrir la méditation et ses techniques, qui permettent de dépasser ses a priori, de se recentrer sur l'essentiel, d'envisager ses expériences sous un autre angle et de développer la connaissance de soi-même. Avec des exercices à pratiquer tout au long de la journée. Electre 2014

Ce recueil reprend les contributions d'acteurs de la méditation et de journalistes en France publiées dans le premier numéro de la revue Question de à travers lesquelles ils s'interrogent sur la place, l'impact et l'évolution de la méditation dans la société et la vie quotidienne. ©Electre 2017

Après avoir présenté l'histoire, les concepts et les principes de la philosophie taoïste, ce guide complet propose une méthode et des exercices sur trois semaines. Initiation concrète à la méditation quotidienne, il vous invite à mieux vivre en retrouvant progressivement l'harmonie.

 La méditation pour les ados : vers une vie de famille apaisée ! À l'adolescence, tout n'est que bouleversement : c'est le moment idéal pour apprendre à souffler, à se poser et se relaxer pour avancer de cette période pleine de changements. Cet ouvrage propose d'améliorer le quotidien des ados en leur apprenant à méditer et apprend aux parents à gérer chaque étape de l'évolution de leur enfant.Devenez un guide bienveillant pour vos ados, apprenez à les écouter et à désamorcer les conflits, laissez leur s'exprimer puis méditez ensemble ! Un livre pour toute la famille :des exercices précis et évolutifs pour chaque thématique abordéedes histoires et témoignages pour pousser à réfléchir et à méditer sur des émotions et questions de la vieun travail régulier pour ouvrir son coeur et son espritune initiation à la pleine conscience Avec un CD contenant 21 méditations    

Le moine bouddhiste propose d'accéder à des états méditatifs profonds, à une vie intérieure de joie et de paix, par la méditation profonde, au-delà de la pleine conscience. Electre 2014

L'auteur propose d'utiliser les principes de Bouddha pour atteindre par la méditation l'état de pleine conscience, développer ses facultés d'attention, et améliorer sa vie quotidienne. Electre 2014

Un guide de méditation inspiré des doctrines du bouddhisme tibétain, dont l'auteure a une connaissance directe grâce à ses nombreux séjours auprès de maîtres spirituels. Avec des méditations guidées en fin d'ouvrage. ©Electre 2022