Des conseils d'hygiène de vie, des méthodes mnémotechniques, des jeux de stimulation de la mémoire, et un programme d'entraînement sur 30 jours pour améliorer sa capacité de mémorisation. ©Electre 2019

Vous avez une mauvaise mémoire ? En vérité, vous ignorez simplement comment la solliciter. Que diriez-vous de de citer les sommets du monde comme si vous y aviez planté votre drapeau ? De vous souvenir du prénom de tous ceux que vous croisez ? De ne plus systématiquement recourir à Internet ? D'apprendre en moins d'un mois les mille mots principaux d'une langue étrangère ? Bref, de retenir ce que vous voulez, quand vous le voulez ?Sébastien Martinez est champion de France de la mémoire et formateur en mémorisation auprès d'étudiants et d'entreprises. Dans ce livre, il explique pourquoi l'imagination, dans les arts de mémoire, est plus efficace que la répétition. Un parcours initiatique qui vous donnera de précieuses méthodes et vous aidera à développer une aptitude essentielle : l'attention. Sébastien Martinez nous accompagne dans la découverte des techniques de mémorisation, des plus simples aux plus complexes. Un outil précieux pour tous. Le Parisien magazine.

Des explications synthétiques et des astuces pour développer sa concentration et sa mémoire. ©Electre 2018

Les méthodes et les conseils de ce livre sont précieux : ils vous permettront d'entraîner votre cerveau afin d'accomplir des prouesses que vous ne vous seriez pas cru capables ! De manière simple, apprenez à mieux vous concentrer, à assimiler les connaissances, à les synthétiser, à stocker des données et les retrouver rapidement par la suite.

Nouvelle édition actualisée et avec nouveaux exercices, ce guide pratique a pour originalité d'expliciter non seulement comment notre cerveau fonctionne mais aussi comment doubler nos capacités de mémoire en sachant faire confiance aux supports externes. Il permet ainsi au lecteur d'avoir le choix entre augmenter son potentiel de mémoire en la musclant et/ou la décharger grâce à une meilleure organisation.