Cet ouvrage pédagogique montre les puissants effets de la pleine conscience dans tous les domaines de la vie. Electre 2015

Introduction sur la méditation de pleine conscience abordant son histoire, sa pratique dans la vie quotidienne et en médecine et ses effets sur la réduction du stress et de l'anxiété, sur l'amélioration de la qualité de vie, sur la diminution de certains symptômes de maladies chroniques ainsi que sur le renforcement du bien-être physique, mental et social. ©Electre 2017

L'auteur montre que le cyclisme ne se limite pas à être un simple sport de compétition ou d'endurance mais qu'il apporte de la joie, de l'émerveillement méditatif et un enrichissement spirituel. Il explique comment cette activité peut aider à atteindre la pleine conscience. ©Electre 2019

Des études de cas, des sessions de méditation de trois minutes par jour pour aider les parents à gérer le stress, à lâcher prise et à améliorer les relations interpersonnelles grâce à la pleine conscience. ©Electre 2018

Ouvrage d'initiation à la pleine conscience, méthode consistant à développer son attention par la méditation et l'examen de la matière, du corps, des perceptions, des habitudes mentales ou encore de la durée des choses. Des étapes progressives sont proposées, accompagnées d'exercices d'approfondissement pour parvenir à se détacher des sensations, des perceptions, des conditionnements, etc. ©Electre 2019

Des contributions issues d'un colloque transdisciplinaire qui font émerger la notion d'humanisme intégral. Elles mettent en évidence la nécessité de l'expérience de l'instant présent et de l'esprit méditatif pour harmoniser la vie affective, la santé, les relations avec autrui. Elles montrent les applications de la pleine conscience dans le domaine de l'éducation. ©Electre 2020

Un guide pour apprendre à manager son équipe en utilisant le capital émotionnel et en revisitant le processus des ressources humaines. ©Electre 2016

Un programme de 28 jours simple à suivre pour prendre du recul face à ses problèmes et à ses préoccupations grâce à la méditation de pleine conscience. Avec des conseils pratiques et des exercices de méditation à écouter grâce à des QR codes. ©Electre 2019

Dépasser les illusions liées à la perception pour s'ouvrir au monde. Là où il y a perception, il y a illusion. Tant que nous ne regardons pas la réalité en profondeur pour y découvrir sa nature véritable d'impermanence et d'interconnexion, nous serons dupés par les formes et les notions. Quand nous transcendons les formes, les concepts, les mots et les idées, nous ouvrons la porte de la non-forme. C'est elle qui nous apprendra à regarder au plus profond de nous, au delà de notre impulsivité et de nos pensées fugaces pour enfin découvrir le véritable sens de nos vies. Et si on se recentrait sur l'essentiel? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur,Thich Nhath Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Ouvrage illustré par l'artiste californien Jason DeAntonis.

Enseigner la méditation à l'école est une urgence. Mais quelle méditation ? Ce livre pensé par Thich Nhat Hanh, le grand maître du bouddhisme, et les éducateurs du Village des Pruniers propose une approche non seulement complète mais aussi éthique et respectueuse de l'enfant. Composé d'exercices de méditation faciles à suivre, de conseils, de propositions d'activités, ce manuel guidera les enseignants dans leur pratique de la pleine conscience, dans leur classe et auprès de leurs élèves, mais également au sein de leur propre vie. Le vénérable Thich Nhat Hanh, maître bouddhiste vietnamien, est une figure majeure de la spiritualité mondiale. Katherine Weare est professeur à l'université de Southampton.