AccessibilitéRéalisation de soi
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comment se libérer de Pensouillard le hamster
Auteurs :
Année de parution :
2015
Médecin spécialiste en santé communautaire, S. Marquis utilise l'image du hamster qui court dans une roue pour évoquer les petits problèmes liés aux mouvements de l'ego qui génèrent stress et souffrance au quotidien. A travers le concept de décroissance personnelle, il fournit des conseils pour retrouver paix et sérénité. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (158 p.) : 20 cm
9782732467627
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Année de parution :
2016
Conseils, recettes, techniques et exercices pour aborder la vie de manière optimiste et ne pas se laisser aller à la déprime : se construire une belle image de soi, se débarrasser des faux amis et des mauvaises habitudes, apprendre à rire et à méditer, etc. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (300 p.) : ill. : 22 cm
9782709649186
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interrogez votre relation à l'argent pour une vie plus sereine
Auteurs :
Année de parution :
2015
Un conseiller financier invite chacun à s'interroger sur sa relation à l'argent et, au-delà, sur sa vie et ses aspirations, afin de retrouver la sérénité. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill. : 19 cm
9782212562712
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que comptez-vous faire ces vingt prochaines années ?
Auteurs :
Année de parution :
2014
Une aide pour optimiser son temps et profiter pleinement de la vie : constituer un agenda, trouver un bon rythme, avoir des loisirs, etc. Electre 2014
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (299 p.) : ill. : 23 cm
9782875152312
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28 portraits d'aventuriers modernes
Auteurs :
Année de parution :
2015
Recueil de témoignages de 28 personnes ayant décidé, soudain, de changer de vie. Aux changements de vie professionnelle s'ajoutent aussi des choix de vie personnels. ©Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (239 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782732470283
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l'art de guérir les blessures émotionnelles
Auteurs :
Année de parution :
2018
Kintsukoroi est un art japonais ancestral qui consiste à réparer la porcelaine brisée en appliquant de l'or sur les fêlures. Pour Tomas Navarro, psychologue, il existe une analogie intime entre notre expérience et le Kintsukoroi. Nous devons tous faire face à des épreuves, des deuils. Les surpasser, c'est comme mettre de l'or sur nos fêlures, en prenant en compte notre passé, notre histoire, les accidents éventuels que nous avons pu connaître. Symboles de fragilité dans un premier temps, les fractures mises au jour deviennent véritablement notre facture. Ce qui fait notre valeur, notre unicité. Embellis, transformés par l'expérience de l'adversité, nous acquérons une force nouvelle. Ce guide parle de résilience et donne les outils nécessaires pour nous aider chaque jour à nous reconstruire en transformant les difficultés en éventuelles opportunités.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (280 p.) : 22 cm
9782732484853
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communiquer avec soi-même
Psy
Auteurs :
Année de parution :
2015
Une présentation de cette technique utilisée pour favoriser le développement personnel et le bien-être, introduite à travers un propos théorique sur le conscient et l'inconscient, des généralités sur l'hypnose, des anecdotes et des exercices d'autohypnose à pratiquer au quotidien. ©Electre 2015
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Editeur :
Collection :
null; Psy
Poche Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (243 p.) : ill. : 18 cm
9782501100069
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Auteurs :
Année de parution :
2013
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Collection :
Eyrolles pratique
Eyrolles pratique
Importance matérielle :
1 vol. (174 p.) : ill., couv. ill. : 21 cm
9782212557947
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21 jours pour en finir avec le toujours plus !
Auteurs :
Année de parution :
2013
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Editeur :
Collection :
J'arrête de...
Importance matérielle :
1 vol. (VI-151 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782212558098
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2015
Ayant quitté son métier de psychothérapeute pour réfléchir à la condition humaine, l'auteur propose cet essai sur la transformation. En s'appuyant sur les textes spirituels et philosophiques des Anciens ainsi que sur les neurosciences, il étudie la capacité de chacun à gérer la stagnation et le changement, sur les plans professionnel et personnel. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Qu'est-ce qui nous fait vivre ?
Importance matérielle :
1 vol. (318 p.) : 23 cm
9782228911825
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réussir sans défaillir
Auteurs :
Année de parution :
2015
Le modèle de la réussite est humainement insoutenable : reposant sur l'argent et le pouvoir, il est assorti d'une conception du travail intensif qui tend à l'épuisement et au stress. L'auteure, ayant elle-même subi un burn-out, constate que le mode de vie occidental est incohérent et destructeur et empêche d'atteindre le bien-être et le bonheur. Elle livre ses conseils et son expérience. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (356 p.) : 24 cm
9782213686127
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prenez le pouvoir sur votre vie !
Auteurs :
Année de parution :
2014
Qui que vous soyez, agissez comme si rien n'était impossible, écrit l'auteur après avoir évoqué ceux qui à ses yeux ont su se libérer des déterminismes et des idéologies, de Gandhi à Steve Jobs en passant par Picasso. Un exposé des réformes à mettre en oeuvre pour sortir de la crise et une présentation des étapes à suivre pour que chacun fasse sa propre révolution. Electre 2014
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Importance matérielle :
1 vol. (187 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782213685601
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