Des conseils pour modifier les habitudes de la vie quotidienne parfois inadaptées à un style de vie, de l'alimentation aux relations avec les autres, en passant par le travail, l'argent ou la culture. Plus de seize questionnaires du bien-être ainsi que des exercices pratiques et faciles à réaliser sont proposés. ©Electre 2016

Des conseils pour mieux cerner et écouter ses désirs ainsi que pour dépasser ses peurs et ses blocages, afin d'atteindre une meilleure compréhension de soi et une plus grande liberté. ©Electre 2017

Au point avec les avancées récentes dans la psychologie et tout en se référant aux grands penseurs, l'auteure présente les quatre piliers du sens de la vie : l'appartenance à un groupe (famille, entreprise, club de loisirs), la raison d'être (repérer ce qui motive notre comportement), l'art du récit (ce que l'on se raconte de sa vie, l'aide à la résilience), la transcendance. ©Electre 2017

Un programme de trois semaines pour bousculer son quotidien et trouver la motivation de réaliser ses rêves. Avec des témoignages, des exercices pratiques et des conseils pour identifier les inhibiteurs de l'action, persévérer face aux difficultés et enfin initier le changement. ©Electre 2019

L'auteure, initiatrice du mouvement #bodypositive en France, montre comment adhérer à ce mouvement, grâce à trois piliers : la nutrition équilibrée, une attitude positive et le plaisir dans le sport, afin de s'aimer soi-même. Elle propose des conseils, des astuces pour développer sa confiance en soi, des recettes et des menus, des exercices pour trouver le sport idéal, des quiz et des focus. ©Electre 2018

Un éloge à l'ennui accompagné de témoignages, d'exercices et de conseils pour profiter de son temps de repos, écouter ses besoins et développer sa créativité. ©Electre 2019

L'auteur explique que la franc-maçonnerie est avant tout un art de la libération de soi. Elle ne se limite pas à une réflexion historique et politique mais fait appel aux parts émotionnelles, spirituelles et relationnelles de l'être. ©Electre 2017

Un guide alliant traditions ancestrales de beauté et enseignements modernes issus des neurosciences pour entretenir sa peau. Les auteurs proposent une méthode fondée sur les interactions entre le corps, l'esprit et la peau, notamment au niveau cellulaire. Les rôles de l'ayurveda, du yoga, de la respiration et de la méditation sont présentés. ©Electre 2018

Tout plaquer pour recommencer à zéro... Qui n'a jamais rêvé de changer de vie, de se donner une deuxième chance? Ou de prendre une autre identité? Et pourquoi les agents doubles ou les imposteurs nous fascinent-ils tant? Serions-nous fous de rechercher ainsi l'instabilité, qui nous met en danger? Prenant au sérieux nos désirs d'ailleurs et d'altérité, Blanche Cerquiglini répond sans détour : ce qui est fou c'est de se contenter de ce que l'on croit être. La liberté humaine consiste à pouvoir toujours se réinventer, dans une lutte permanente contre l'immobilisme. Mais comment y parvenir, et surtout à quel prix? C'est tout l'enjeu du nouvel imaginaire proposé ici. De Dr. Jekyll à Sherlock Holmes, de Madame Bovary au vaudeville en passant par les faits divers les plus saisissants, Blanche Cerquiglini analyse ces désirs de changement qui nous enrichissent et nous maintiennent en vie. À l'heure du « développement personnel », il est temps de le reconnaître : la construction de soi passe par l'acceptation des lignes de fuite, des contradictions, des fantasmes. Cette exploration résonne alors comme un engagement nécessaire en faveur de la liberté et de l'audace. Non, une vie ne suffit pas - et il faut s'en réjouir.

Un programme de développement personnel en trois mois afin de trouver sa raison d'être et mener une vie longue et harmonieuse. Douze chapitres proposent différents thèmes de réflexions avec des anecdotes personnelles de l'auteure et un exercice par jour. ©Electre 2019

Les auteures proposent d'apprendre à être heureux, de cultiver et de rendre accessible le bonheur à travers le texte du spectacle éponyme ainsi que des exercices de psychologie positive à pratiquer au quotidien. ©Electre 2019

Des conseils de développement personnel pour gérer le stress et l'anxiété, surmonter les difficultés ou la peur de l'échec. ©Electre 2019