AccessibilitéRéalisation de soi
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8 bonnes raisons d'écouter vos peurs et votre coeur
Auteurs :
Année de parution :
2023
Une présentation du pouvoir des émotions et de leur influence sur le quotidien. Elle est accompagnée de conseils et d'exercices pour les utiliser afin d'être heureux, de se libérer de ses blocages et de développer sa capacité créative. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (234 p.) : 20 x 15 cm
9782813228345
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anxiété, dépréciation de soi, dépression, burn-out, perfectionnisme, regrets, le guide de santé mentale pour aller bien quand tout va mal
Auteurs :
Année de parution :
2024
Analyse des principales difficultés émotionnelles liées au contexte des années 2020 : la Covid et les confinements, la crise écologique, les guerres ou encore les questionnements identitaires. Les auteures déconstruisent les idées préconçues liées à l'anxiété, la pression sociale, le burn-out ou la dépréciation de soi, et proposent des outils pour prendre soin de sa santé mentale. Avec des tests. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (278 p.) : illustrations en noir et en couleur : 21 x 15 cm
9782263185465
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Auteurs :
Année de parution :
2005
L'auteure propose des exercices pour aider le lecteur incapable de choisir, de s'affirmer, d'être rejeter ou ayant peur de l'avenir, à apprendre à s'aimer, à se sentir en sécurité intérieure et à avoir confiance en ses compétences, et être à l'aise avec lui-même et avec les autres.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (239 p.) : couv. ill. : 23 cm
9782709627054
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Article
Auteurs
Foïs, Giulia null
Bulletin : Psychologie 460
Date parution pério
2024-08-01
Elle a fait les (très) belles heures de l'Opéra de Paris, gravissant tous les échelons, jouant tous les rôles, raflant tous les succès. Il y a deux ans, directrice de la danse, elle démissionnait. L'étoile avait assez brillé, une femme était née. La danse était son langage, aujourd'hui elle prend la plume et publie son autobiographie.
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Numéros de page :
pp.16-21
Article
Bulletin : Psychologie 460
Date parution pério
2024-08-01
Nous sommes unis à lui, irrémédiablement. Pourtant, à l'heure des selfies et de la chirurgie à portée de main ou du no limit prôné par certains, ses contours semblent plus flous. Comment renouer avec notre corps réel, support de nos émotions, de nos sens ? Peut-on mieux l'habiter, le respecter ? Voici nos clés pour en faire notre meilleur allié. Sommaire. Une conquête existentielle. Et vous, qu'aimez-vous en lui ? Vanina Micheli-Rechtman : "Le corps réel s'efface trop au profit du virtuel". Le corps dans ses 4 dimensions. Le corps en thérapie.
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Numéros de page :
pp.32-49
Article
Auteurs
Barbé, Ségolène null
Bulletin : Psychologie 460
Date parution pério
2024-08-01
Catherine est très entourée, elle sort, travaille, s'amuse. Pourtant, les années passent et rien ne se passe : elle n'est pas « désirée ». Jusqu'à sa rencontre il y a quatre ans avec Olivier, juste avant le confinement. « Le premier a été le bon », nous confie-t-elle, non sans humour, dans un témoignage poignant.
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Numéros de page :
pp.72-75
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Auteurs :
Année de parution :
2007
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (199 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782738120144
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Article
Auteurs
Gelly, Violaine null
Bulletin : Psychologie 451
Date parution pério
2023-11-01
On devient adulte de plus en tard, vers la trentaine disent les chiffres, et quitter l'enfance ne va pas sans heurts ni souffrance. Les rites de passage ont disparu de nos sociétés contemporaines. Pas facile dès lors, mais pas impossible, de gagner en maturité sans peur de se perdre.
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Numéros de page :
pp.84-86
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Bien-être
Auteurs :
Année de parution :
2004
Propose une réflexion sur la relation à soi-même et la description d'un itinéraire de transformation personnelle, pour éviter de s'enfermer dans les rôles de victime et de bourreau et mettre fin à la souffrance morale. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
; Bien-être; 7465
J'ai lu
Bien être : psychologie
J'ai lu
Importance matérielle :
382 p. : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782290338223
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Nouveauté
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un guide pour plus de sérénité
Année de parution :
2024
Destiné aux adolescents et aux jeunes adultes, ce guide de développement personnel leur fournit des outils pour se détendre, faire face au stress et gérer leurs inquiétudes tout en cultivant la sérénité : yoga, méditation, activités apaisantes, exercices pratiques, etc. Il aborde les défis spécifiques auxquels ils sont confrontés tout en leur offrant des moyens concrets de les surmonter. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Good vibes
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : illustrations en couleur : 19 x 14 cm
9782383555285
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Nouveauté
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un guide pour plus de bonheur
Année de parution :
2024
Destiné aux adolescents et aux jeunes adultes, ce guide de développement personnel les invite à explorer le concept de bonheur et à reconnaître les aspects positifs de la vie. Il aborde les défis spécifiques auxquels ils sont confrontés tout en leur offrant des moyens concrets de les surmonter. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Good vibes
Importance matérielle :
1 vol. (126 p.) : illustrations en couleur : 19 x 14 cm
9782383555537
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Nouveauté
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un guide pour plus d'audace
Année de parution :
2024
Destiné aux adolescents et aux jeunes adultes, ce guide de développement personnel les invite à se libérer de leurs craintes, à faire face aux pressions de la vie quotidienne et à poursuivre leurs objectifs avec détermination. Il aborde les défis spécifiques auxquels ils sont confrontés (rumeur, harcèlement, prise de parole en public) tout en leur offrant des moyens concrets de les surmonter. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Good vibes
Importance matérielle :
1 vol. (126 p.) : illustrations en couleur : 20 x 14 cm
9782383555506
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