Diplômé de médecine et chercheur en psychologie, l'auteur expose sa théorie selon laquelle l'efficacité au travail serait due à la joie ressentie par l'employé. Il propose des outils à mettre en place pour appliquer sa méthode en trois points : trouver son énergie, combattre ses blocages et inscrire cette logique dans le temps. ©Electre 2024

Ceux qui savent regarder l'herbe pousser, contempler l'océan, se perdre dans les nuages ou le bleu du ciel, sont sur le chemin de la sainte Paresse. Ils savent naturellement s'ouvrir à une autre dimension de la vie. Cependant, la sainte Paresse, ce n'est pas regarder la télévision ou surfer sur internet. Toutes les formes de distraction, de divertissement, participent pleinement de l'agitation générale et sont absolument contraire à cette attitude d'ouverture au monde. La sainte Paresse est la capacité de « ne rien faire », de s'abstraire des multiples activités quotidiennes, de ne plus être possédé par la volonté d'agir… Ce petit livre nous donne des clés pour vivre autrement, sans effort, sans contrainte, sans maîtrise. La sainte Paresse est un état d'abandon au flux de la vie.

Des conseils pour se pencher sur son histoire personnelle afin de mieux comprendre son fonctionnement et activer son désir d'évolution au travers de techniques issues de la psychanalyse active. La méthode permet au lecteur d'être acteur de son analyse, d'activer les résonances entre passé et présent et concrétiser les changements par l'action.

Le coach professionnel guide le lecteur à travers les neuf étapes de la définition d'objectifs porteurs de sens et identifie les leviers et les qualités favorisant le passage à l'action. ©Electre 2024

La philosophe interroge le sentiment et l'injonction d'être à sa place, passant en revue les états existentiels que la vie conduit à adopter. Elle examine la question du choix des rôles que chacun exerce, en fonction des contraintes et des aspirations individuelles et collectives. ©Electre 2024

Les étapes de ce chemin initiatique permettent de prendre contact avec la vraie nature : corps, esprit, créativité, incarnation, intention, signes. Une réflexion sur la vie complétée par des exercices à pratiquer chaque jour.

Les comparaisons sont souvent source de souffrance : estime de soi abîmée, démotivation, tristesse et déception, envie et jalousie. L'auteur détaille les outils pour recourir à la psychologie positive : s'accepter tel que l'on est, renverser les comparaisons nocives pour en faire des leviers d'épanouissement. ©Electre 2019

Des conseils pour identifier les états dépressifs, afin de reconstruire une vie épanouissante. L'auteur présente les mécanismes conscients et inconscients à l'origine de la dépression ainsi que les émotions qu'elle provoque. Il explique comment pénétrer les profondeurs de son mental. ©Electre 2021

Un guide pratique pour explorer vos schémas relationnels et familiaux en autonomie Que nous en ayons conscience ou pas, nous sommes tous à la croisée de nombreux systèmes : familial, professionnel, amical, associatif... En naissant dans une famille, nous n'héritons pas seulement d'un patrimoine génétique, mais aussi d'une histoire avec des croyances et des comportements. Certaines caractéristiques de cet héritage seront porteuses pour notre épanouissement tandis que d'autres représenteront des freins. Le processus des constellations systémiques et familiales créé par Bert Hellinger permet de comprendre, clarifier et libérer ces schémas inconscients. Il fait circuler l'amour, là où il a été bloqué, et permet de retrouver une liberté qui aura des bénéfices pour soi, ses proches et les générations futures. Ce livre, riche en exemples et cas pratiques, présente avec clarté ce que sont les constellations et vous montre comment en intégrer les principes en autonomie dans votre vie quotidienne. Libérez-vous enfin des poids, blessures, traumatismes, et schémas hérités du passé qui impactent votre présent. De quoi (re)mettre de la paix, de la guérison et de la joie dans votre vie !