Un essai ayant pour vocation d'expliquer qu'il est possible de construire sa propre spiritualité, à l'écart de de la religion mais aussi de la domination de l'argent sur la société moderne. ©Electre 2016

Cet essai explique d'abord comment l'idéal de chevalerie a été vécu et pensé par le passé. Il confronte ensuite cet héritage aux défis de notre temps. Enfin, il donne des clés et des conseils pratiques pour permettre à chacun de tendre vers cet idéal à chaque instant de sa vie. Electre 2015

Des conseils pratiques inspirés de la philosophie zen pour apprendre à se passer du superflu dans la vie quotidienne, organiser son intérieur, avoir une alimentation frugale et équilibrée, atteindre l'harmonie intérieure, etc.

A partir du témoignage de vingt personnalités du milieu sportif, les auteurs établissent un lien entre la performance sportive et la réussite professionnelle, qui ont pour point commun l'objectif de se transcender. Leur expérience permet d'aborder des thèmes comme le burn-out, la reconversion professionnelle et la place dans une équipe.

Tout le monde peut être un artiste ! Réveillez l'artiste qui sommeille en vous et faites de chaque jour une oeuvre d'art ! Explorez votre créativité à travers trois prismes : la curiosité, l'observation et le jeu.  Pour Marion Deuchars, tout peut devenir sujet à l'inspiration. Partez en balade et dessinez vos circonvolutions, peignez oiseaux ou coquillages rencontrés en chemin, fariquez vos propres pinceaux, variez les échelles, créez votre propre alphabet...  Toutes les techniques sont expérimentées dans ce livre à travers plus de 80 exercices faciles et amusants.

Le psychothérapeute explique comment apprendre à s'affirmer, à savoir dire non, à mieux communiquer et à modérer sa gentillesse dans certaines situations de la vie quotidienne : relations interpersonnelles, professionnelles ou familiales. ©Electre 2024