L'auteure présente les résultats de recherches menées par des spécialistes de la psychologie positive sur les conditions du bonheur, et propose de mettre en application ses découvertes afin d'apprendre à surmonter son stress, retrouver son équilibre et sa joie de vivre. Electre 2015

La peur du regard, de la réaction ou du jugement d'autrui peut être paralysante. Pour ne plus être victime des autres ou de ses propres inhibitions, l'auteur propose dix leçons accompagnées de tests pour reprendre confiance en soi et partir gagnant dans ses initiatives. ©Electre 2016

 Notre image du bonheur rime souvent avec confort. Or, si ce dernier apporte du plaisir, il a tendance à diminuer la joie et même notre capacité à vivre. Car cette belle émotion est fille du mouvement, de l'effort, de l'attention et de la connexion. Elle nous transporte lorsque nous nous dressons, lorsque nous nous réalisons, quand nous nous sentons reliés les uns aux autres ou que nous marchons dans la nature.Dans cet ouvrage, vous découvriez le flow, cet état indicible, explorerez les racines de la joie, son expression, sa physiologie, ses hormones, ce qu'elle apporte à nos vies, comment la susciter, et l'enseigner à nos enfants. Isabelle Filliozat, fidèle à l'approche développée avec son best-seller L'intelligence du coeur, propose avec ce nouvel ouvrage une foule d'informations et des exercices pour ouvrir son champ de conscience et augmenter la joie dans notre quotidien. 

Une initiation à l'art japonais de l'ichigo ichie, véritable philosophie de vie qui trouve ses origines dans le bouddhisme zen et propose de profiter de chaque instant de la vie. Deux spécialistes du Japon décodent cette tendance en croisant les enseignements traditionnels avec les concepts et outils de la psychologie contemporaine. Des exercices permettent de mettre en pratique ses principes. ©Electre 2019

Une méthode proposant d'atteindre le bonheur sur la base des neurosciences, de la psychologie et de l'art-thérapie. Avec des exercices réalisables au quotidien : entraînement cérébral, éveil des cinq sens ou méditation. ©Electre 2017

Trois regards sur l'expérience de la vie humaine, les aspirations et la capacité au bonheur, vues à travers le prisme de la philosophie, de la psychologie et du bouddhisme. ©Electre 2017

Un guide pour libérer son intérieur des ondes néfastes et lui apporter de l'énergie positive grâce à l'utilisation de cristaux, de sortilèges, d'incantations et de parfums. ©Electre 2019

Avant d'entamer sa vie d'adulte, Lila s'interroge sur le sens de la vie et sur les grands thèmes de l'existence (l'amour, le bien, le mal, la mort, la destinée, etc.) et écrit à son ancien professeur de philosophie. Celui-ci lui répond dans une lettre et lui propose une méthode consistant à appliquer les fondements du développement personnel en se basant sur la sagesse des maximes latines. ©Electre 2015

Une méthode en quatre étapes pour changer de regard sur soi, gagner en confiance et agir en fonction de ses ambitions.

Après avoir passé en revue toutes les façons de se saborder dans la sphère intime, sociale ou professionnelle, l'auteure explique comment les loyautés inconscientes agissent sur ce type de comportement et propose des solutions à mettre en oeuvre au quotidien : gérer ses émotions, prendre de la distance, se positionner clairement, etc. ©Electre 2015

Des conseils pour appliquer les principes de la psychologie positive dans la vie professionnelle. Les avantages qui en résultent pour le salarié mais également pour l'entreprise sont détaillés. ©Electre 2016