AccessibilitéRéalisation de soi
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comment bouger nous rend plus intelligent et plus heureux
Auteurs :
Année de parution :
2018
Wendi Suzuki, professeure de neurosciences à l'Université de New-York reconnue et récompénsée, meurt littéralement d'ennui : peu d'amis, pas d'homme dans sa vie, des kilos en trop, l'énergie d'un mollusque et le moral en berne... Elle raconte dans ce livre comment elle a décidé de reprendre sa vie en main en utilsant ses connaissances sur le cerveau et en sposant une question : quand on fait du bien à son corps et que l'on cultive la joie, le cerveau en profite-t-il ? En la suivant dans cette enquête, découvrez : Des clés pour faire bouger votre cerveau : pleine conscience et méditation ; exercices physiques ; expériences riches et épanouissantes. Des jeux de neurones pour : affuter sa réflexion, améliorer son humeur, augmenter sa mémoire ; être plus concentré dans son travail...
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (399 p.) : ill. : 18 cm
9782501124591
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2
Connais-toi !
Auteurs :
Année de parution :
2009
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Collection :
; Connais-toi !; Volume 2
Importance matérielle :
1 disque compact (1 h)
9782356410689
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parce qu'il est possible de vivre avec !
Auteurs :
Sous la forme d'un journal intime, l'influenceur évoque ses relations avec les autres, ses crises d'angoisse ainsi que les étapes pour les surmonter et s'accepter. Il donne également des conseils pour s'épanouir. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : illustrations en noir et blanc : 22 x 16 cm
9782412074237
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Année de parution :
2004
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Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 27 cm
9782744167089
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pour un mode de vie en harmonie avec soi-même et les autres
Auteurs :
Année de parution :
2017
La culture toltèque a développé une sagesse ancestrale, basée sur des règles de vie et de communication, permettant d'atteindre un équilibre harmonieux avec soi-même et les autres.Bienveillance, estime de soi, respect, communication non violente, persé-vérance… sont les principes fondamentaux de cette philosophie profitable aux parents comme aux enfants.Grâce à cet ouvrage, vous pourrez transmettre ces principes à votre enfant en vous basant sur :un rappel des fondamentaux de la sagesse toltèque ;un conte initiatique illustré à lire en famille, décrypté pour les parents et expliqué avec des mots d'enfant ;des mises en scènes de situations vécues au quotidien par tous les enfants ;des exercices et des jeux de rôle variés pour mettre en application les principes toltèques.
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Editeur :
Collection :
Hachette famille
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782017022046
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50 histoires courtes pour saisir la vie
Auteurs :
Année de parution :
2018
50 histoires autour des thèmes du couple, des femmes, de l'amitié, du sexe et du plaisir. Une invitation à développer sa créativité, à laisser la place au hasard, à se détacher des habitudes et des préjugés pour s'ouvrir à l'autre et vivre pleinement. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
Paris : Odile Jacob : DL 2018
9782738144157
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Le philosophe a retenu sept voies pour trouver joie et sérénité. Il montre que l'amour, l'admiration, la création, la liberté sont des expériences qui apportent des émotions uniques et qu'il est vain de vouloir faire du bonheur un absolu. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (237 p.) : 22 cm
9782845636941
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Nouveauté
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éloge et mode d'emploi de l'amitié avec soi-même
Auteurs :
Année de parution :
2017
Auto-sabotage, reproches, critiques… nous nous traitons souvent durement. Une clé du bonheur consiste à remplacer cette relation néfaste par une autre, inspirée de celle que nous pratiquons avec nos amis. Pierre Portevin a identifié les qualités au cœur de l'amitié. Il nous invite à les cultiver envers nous-même, avec indulgence et bienveillance, mais sans complaisance. S'accepter et s'apprécier tel que l'on est, dans sa vulnérabilité, s'autoriser l'erreur, le doute, l'imperfection… Nourri de recherches scientifiques, de pratiques de thérapie et coaching, ce livre savoureux, fait de conseils, de récits et d'exercices agréables nous aide à nouer une « auto-amitié » bienfaisante et enthousiasmante.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (X-201 p.) : 21 cm
9782212566895
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Evolution
Auteurs :
Année de parution :
2011
S'inspirant des sagesses ancestrales et plus particulièrement orientales, ce guide permet d'apprendre à en finir avec le sentiment chronique d'insatisfaction qui mine de nombreuses personnes. A l'aide de situations concrètes et d'exercices, l'auteur explique comment touver le chemin du bonheur. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
null; Evolution
Presses pocket
Pocket
Pocket. Évolution
Importance matérielle :
1 vol. (251 p.) : couv. ill. : 18 cm
9782266204149
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faire la paix avec soi
Évolution
Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Collection :
; Évolution
Presses pocket
Pocket
Pocket. Évolution
Importance matérielle :
1 vol. (221 p.) : 18 cm
9782266254267
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la méthode corps-esprit
Auteurs :
Année de parution :
2018
La philosophie Marx – discipline et méthode. Lorsque la libellule est confrontée à un obstacle, son premier mouvement consiste à changer d'axe. Sans jamais reculer, elle teste un passage par le haut, puis par le bas, de droite à gauche et de gauche à droite, jusqu'à trouver la solution. Autrement dit, la libellule se montre capable de prendre de la distance. Quand nous avançons sur un chemin, nous rencontrons un certain nombre d'obstacles. En réalité, ce ne sont pas des obstacles mais des faits. Or ceux-ci ne sont pas négociables. Le meilleur moyen de les considérer est toujours de rechercher en eux le potentiel qu'ils dissimulent. Dans La Stratégie de la libellule, Thierry Marx développe tous les mots-clefs qui lui ont permis de construire et d'affiner sa philosophie. Des arts martiaux à l' entreprise, en passant par l' échec, la méditation ou la rigueur, il revient sur ce qui l'a inspiré et sur ce qui, chaque jour, l'aide à s'en tenir uniquement à son projet. Si ce livre pouvait modestement vous servir à créer des opportunités, il aurait atteint son but. Nous pourrions alors remercier les libellules.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (169 p.) : ill. : 21 cm
9782749157436
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croire en soi, s'ouvrir aux autres et prendre sa place grâce à l'hédoperformance
Auteurs :
Année de parution :
2017
Une méthode qui allie plaisir et action pour redonner un sens à sa vie en travaillant simultanément sur son rapport à soi, aux autres et au contexte social ou professionnel. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (180 p.) : 21 cm
9782212567717
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