AccessibilitéRégimes amaigrissants
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Année de parution :
2018
Un guide pour équilibrer son alimentation, retrouver la forme et mincir durablement. Avec des tests, des exercices d'observation et d'évaluation, des recettes diététiques et des exercices physiques. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Pour les nuls
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9782412034255
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Des exercices Pilates à faire selon un programme progressif de cinq semaines pour mincir, modeler et affiner le corps, zone par zone. Avec des séances cardio et des conseils nutritionnels accompagnés d'idées de menus et d'astuces minceur pour chaque semaine. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Mon cahier ... (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (94 p.-[2] f.) : ill. en coul. : 22 cm
9782263157660
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Une méthode de régime amaigrissant fondée sur la technique de libération émotionnelle. Elle permet d'agir sur les émotions qui sont à l'origine des fringales, de la suralimentation et des grignotages. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (214 p.) : ill. : 21 cm
9791028513122
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Année de parution :
2017
Des conseils pour bien vivre son régime au quotidien, maigrir et rester à son poids de forme, déjouer les pièges de la tentation. Avec des quiz pour faire le point sur les bonnes habitudes alimentaires. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
Larousse de poche
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : ill. : 20 cm
9782035928702
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2018
Un cahier personnalisé pour suivre un régime pas à pas sur 28 jours. Il contient des informations et des pages à compléter. Avec des recettes, des conseils et des exercices de sport. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Les paresseuses
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501128780
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en 6 semaines
Auteurs :
Un programme de six semaines avec des menus ciblés pour perdre quelques kilos après l'hiver. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Petit carnet (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782035948571
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les calories des aliments du quotidien
Auteurs :
Année de parution :
2011
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Editeur :
Collection :
Collection Santé
Importance matérielle :
1 vol. (167 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782848684048
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Auteurs :
Année de parution :
2009
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (350 p.) : couv. ill. en coul. : 25 cm
9782738122896
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le guide de running qui va changer votre vie
Auteurs :
Année de parution :
2014
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782501089807
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comment maigrir durablement ? En trompant son cerveau !
Auteurs :
Année de parution :
2017
Des conseils pour maigrir durablement, en manipulant les facteurs psychologiques, émotionnels et environnementaux qui conditionnent la prise alimentaire, pour se constituer son propre régime alimentaire. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782410004113
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Auteurs :
Année de parution :
2015
L'auteur présente les aliments qui ont un effet bénéfique sur la santé avec leurs propriétés nutritionnelles, des idées de recettes, des menus sur un mois alliant une alimentation équilibrée au plaisir gustatif, des conseils d'hygiène et de conservation, etc. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (239 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782754072397
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et si c'était une intolérance alimentaire ?
Auteurs :
Année de parution :
2015
Principes, conseils, recettes et menus pour repérer ses intolérances alimentaires et adapter son régime diététique en conséquence. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (313 p.) : ill. : 22 cm
9782501098854
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