Nous bâtissons des murs autour de nous pour nous protéger. Ils forment une frontière entre l'intérieur et l'extérieur, entre soi et l'autre. Mais lorsqu'ils sont trop épais, ces murs gênent les échanges et nous éloignent les uns des autres. Qu'ils soient visibles comme des parois de pierre, ou invisibles comme des barrières mentales, ces murs nous emprisonnent dans nos convictions et nos croyances. Ils bouchent nos horizons et nous incitent au repli sur soi.Et si nous construisions des ponts au-dessus des murs, pour que notre ciel se dégage ? Et si nous prenions un peu de hauteur pour nous libérer des entraves que nous avons tendance à créer ?Ce livre est une invitation, délicate et subtile, à réfléchir sur notre propre rapport à l'altérité, et sur la société, trop souvent déchirée, fracturée par ces murs qui s'érigent entre les Hommes. Il fait tomber les remparts qui empêchent les êtres humains de se rencontrer, de s'écouter et de se comprendre, ceux-là mêmes qui les empêchent aussi de grandir et de se réaliser dans le cheminement, toujours singulier, de leur vie.

Psychanalyste, l'auteur propose une réflexion sur les manifestations et les raisons de la tyrannie de l'image et du paraître. Il présente les moyens qui sont à disposition de chacun pour se sentir mieux dans sa vie professionnelle, amoureuse ou amicale en luttant contre les blocages et les inhibitions résultant de ce diktat. ©Electre 2023

Vous avez l'impression que votre partenaire vous rabaisse ? Votre mère vous épuise psychologiquement ? En amour, en amitié ou en famille, ces relations toxiques sabordent notre confiance et altèrent notre santé émotionnelle : il est temps de réagir ! Dans ce livre, l'auteure explique comment identifier nos relations toxiques. Et surtout, grâce à des exemples et des conseils pratiques, elle donne les clefs pour vous défaire de ces liens néfastes en vous affirmant davantage et ainsi regagner confiance en vous. Vous apprendrez à assumer vos choix et à faire le tri dans vos relations. Avec un objectif : redevenir enfin vous-même et heureux(se), en ayant des relations solides et saines basées sur le respect.

Vous vous sentez fatigué, las, souvent d'humeur explosive ou boudeuse… Vous avez le sentiment de ne pas savoir dire non et de crouler sous vos « oui ». Vos « to do list » ne font que rallonger et vous n'avez plus de temps pour vous…Nous sommes souvent démunis pour exprimer ce que nous souhaitons pour nous-mêmes, dans notre couple, avec nos enfants, parents, ou nos collègues de travail. Cet ouvrage se présente tel une « boîte à outils » de la méthode ESPERE® de Jacques Salomé : il montre, invite à visualiser ses propos. Il « parle » en mots et en dessins, par des situations concrètes les problématiques rencontrées, et indique les chemins à prendre pour rendre plus efficaces et positives les relations interpersonnelles. Avec :- Des schémas explicites de mises en situation ;- La philosophie et les valeurs de la Méthode ESPERE® ;- Une approche est riche et complète pour vivre en harmonie avec vous-même et les autres.

Un guide pour vivre au mieux son hypersensibilité qui propose des exercices, des quiz, des témoignages, des anecdotes ainsi que de conseils pour canaliser ses émotions. L'auteure, créatrice du compte Instagram @margaux.coaching, elle-même hypersensible, évoque également les autres causes des difficultés relationnelles. ©Electre 2022

Des outils pour communiquer efficacement et de façon authentique grâce à différentes techniques issues de différents courants : communication non violente, ennéagramme, etc. L'ensemble permet de gérer et de prévenir les conflits puis de découvrir les clés de la négociation. ©Electre 2023

L'auteur aborde la question de la bêtise en montrant la capacité de la philosophie à affronter avec profit le quotidien, l'ordinaire et le vulgaire. Il interroge les résistances suscitées par des relations humaines malheureuses, des malentendus ou des incompréhensions et expose plusieurs voies pour repenser les conflits, afin de vivre autrement les expériences d'agacement et d'exaspération. ©Electre 2020