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libérez-vous des pensées parasites grâce à la sophrologie et à l'auto-hypnose
Auteurs :
Année de parution :
2018
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Importance matérielle :
1 vol. (179 p.) : ill. : 22 cm
9782813217110
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pour développer durablement votre (bien) être !
Auteurs :
Année de parution :
2013
Ce guide prodigue de nombreux conseils pour vivre sans stress. Organisé par périodes, de la plus brève, le jour, à la plus longue, la vie entière, cet ouvrage contient des recommandations permettant de s'apaiser en fonction du cycle des saisons, mais aussi des situations, des imprévus et des événements du quotidien. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
Larousse attitude
Importance matérielle :
1 vol. (287 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 17 cm
9782035873248
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Une mère explique comment elle a décidé d'arrêter le surmenage et d'adopter un style parental calme et détendu. Elle invite les parents à trouver le temps de vivre avec leurs enfants. Avec des encadrés et des conseils pratiques. Slow parenting
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : ill. : 22 cm
9782705805951
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se détacher avec Spinoza et Maître Eckhart
Auteurs :
Année de parution :
2014
Face aux diverses tentatives d'embrigadement auxquelles l'homme contemporain est confronté (messages publicitaires, discours politiques, etc.), le philosophe propose une leçon de détachement et de libre arbitre, s'appuyant sur les pensées de B. Spinoza et de Maître Eckhart.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (131 p.) : 21 cm
9782870036754
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dire oui à la vie
Auteurs :
Année de parution :
2017
Des conseils pour apprendre à abandonner ce qui n'a plus lieu d'être, qu'il s'agisse de la codépendance, des émotions négatives, d'un deuil, d'un divorce, de sa carrière, sa spiritualité. Avec des proposition de rituels. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Pratiques Jouvence
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : 18 x 11 cm
9782889119011
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25 clés pour renouer avec son bien-être
Auteurs :
Année de parution :
2020
Dix exercices et quinze solutions pour gérer au mieux les situations anxiogènes et ainsi vivre plus sereinement les périodes difficiles de la vie, comme un échec à un examen, une rupture affective ou encore une maladie. L'auteur évoque le stress et ses mécanismes, ainsi que les signaux qui doivent alerter. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (215 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782212574012
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osez le bonheur en toute circonstance
Auteurs :
Année de parution :
2011
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Editeur :
Collection :
Pratiques Jouvence
Importance matérielle :
1 vol. (93 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782883535848
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le stress et l'équilibre intérieur, un abécédaire
Auteurs :
Année de parution :
2016
Le stress est présent en chacun à divers degrés et il est souhaitable de le maîtriser, voire de l'utiliser à bon compte. Sous forme d'abécédaire, l'ouvrage propose des exercices d'équilibre intérieur et extérieur à faire au quotidien, dans son travail et dans sa vie personnelle, pour limiter les effets du stress et moins en générer soi-même : relaxation, méditation, autohypnose, etc. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (375 p.) : 22 cm
9782738134653
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Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Collection :
Eyrolles pratique. Religion
Importance matérielle :
1 vol. (168 p.) : 21 cm
9782212561098
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ces jardins qui nous font du bien
Auteurs :
Année de parution :
2019
L'auteure met en lumière le besoin constant de l'homme de se reconnecter avec la nature, à travers toutes sortes de jardins, et de cultiver son propre jardin intérieur, en se recentrant sur soi afin de faire grandir son esprit et de réaliser ses rêves. Elle donne des conseils pour se retrouver, prendre soin de son corps comme de son âme, se ressourcer, s'écouter ou encore s'ouvrir au monde. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (153 p.) : 19 cm
9782081452046
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Des conseils pour se libérer des pensées, des habitudes et des situations destructrices qui empêchent d'être heureux. L'auteur préconise de ralentir, de lâcher prise et surtout de prendre soin de soi-même : acceptation, gentillesse, honnêteté, respect et estime de soi. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (317 p.) : 23 cm
9782824614595
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pensées pour accueillir la vie telle qu'elle se propose
Essais
Auteurs :
Année de parution :
2020
Cet essai vise à montrer un chemin vers la liberté intérieure en explorant les sentiments qui le jalonnent : l'abandon, l'amitié, la détermination, la fragilité, la gratuité, l'humilité, entre autres. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
; Essais
Points. Série Essais
Importance matérielle :
1 vol. (116 p.) : 18 cm
9782757883686
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