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dormir pour construire son cerveau
Auteurs :
Année de parution :
2017
Des conseils pour comprendre et optimiser le sommeil en fonction de ses besoins, de la chronobiologie et de son mode de vie : horaires décalés, allongement du temps passé devant les écrans ou encore de la durée des transports au quotidien. ©Electre 2017
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Importance matérielle :
1 vol. (222 p.) : ill. : 23 cm
9782263148101
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Etude scientifique consacrée à la conscience, à l'éveil et au sommeil paradoxal, dans laquelle l'auteur analyse les comportements qui y sont liés, notamment dans les cas de coma ou de paralysie, et les théories en vigueur depuis Hippocrate jusqu'aux découvertes les plus récentes. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (216 p.) : ill. : 22 cm
9782738131102
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Année de parution :
2017
Le sommeil est le reflet de la vie. Les problèmes qui lui sont liés ne commencent pas au coucher mais dans la journée, où chaque choix, pensée ou comportement a un impact direct sur lui. Le médecin dépasse donc les méthodes traditionnelles d'endormissement pour interroger les vraies causes de l'insomnie, avec des techniques mêlant la science occidentale aux pratiques orientales. ©Electre 2017
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Importance matérielle :
1 vol. (318 p.) : 18 cm
9782501119665
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comment établir de bonnes habitudes de sommeil pour votre bébé
Auteurs :
Année de parution :
2018
Des techniques et des conseils pour aider les parents à répondre aux besoins de leurs enfants concernant le sommeil. L'auteure aborde, entre autres, l'endormissement, le réveil nocturne et la mise en place de rituels. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9782804705718
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tous les éclairages pour comprendre les mécanismes et le rôle du sommeil afin de dormir paisiblement
Auteurs :
Année de parution :
2019
Une description des mécanismes du sommeil et de l'impact d'un sommeil de qualité sur la santé, ainsi que des conseils pratiques pour prévenir l'insomnie, le réveil nocturne ou encore la fatigue. ©Electre 2019
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Collection :
Ma santé en pratique
Importance matérielle :
1 vol. (138 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782357312319
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pour en finir avec les mauvaises nuits
Auteurs :
Année de parution :
2019
La journaliste, ancienne insomniaque, considère que le stress de la vie moderne, la surexcitation continuelle du cerveau et l'obsession de l'hypercontrôle de soi favorisent l'insomnie. Elle montre combien une vision spirituelle de l'homme permet de trouver un meilleur sommeil, et par là un vrai repos. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (141 p.) : 20 cm
9782706717598
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de Bonnard à Balthus, [exposition, Le Cannet, Musée Bonnard, du 6 juillet au 2 novembre 2014]
Année de parution :
2014
De l'aspect poétique et secret du rêve à sa dimension érotique, ce catalogue explore le thème du modèle endormi à travers une cinquantaine d'oeuvres. Electre 2014
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul. : 30 cm
9788836628315
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le sommeil de A à Zzz...
Auteurs :
Année de parution :
2010
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Importance matérielle :
1 vol. (259 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782100542970
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Lampe magique
Auteurs :
Année de parution :
2014
Ce documentaire permet de découvrir le comportement de différents animaux durant leur sommeil. La lampe magique révèle les détails de chaque image, du cheval qui se repose debout au poisson qui garde les yeux ouverts, jusqu'aux oiseaux percheurs qui ne tombent pas des arbres en dormant, etc. Electre 2014
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Editeur :
Collection :
; Lampe magique; 32
Mes premières découvertes
Mes premières découvertes
Importance matérielle :
1 vol. (non paginé [16] p.-[6] transparents-[1] p. de pl. à découper) : ill. en coul. : 19 cm
9782070656493
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Article
Auteurs
André, Christophe null
Bulletin : Cerveau & psycho 93 - novembre 2017
Date parution pério
2017-11-01
Pour bien dormir, révèle une étude, favorisez des émotions positives et énergiques, comme la curiosité et l'enthousiasme - surtout si vous êtes stressé(e) .
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le moment décisif pour équilibrer ses biorythmes
Auteurs :
Année de parution :
2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (210 p.) : 22 cm
9782813214263
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Article
Bulletin : Courrier international 1676
Date parution pério
2022-12-15
Chat, poulpe, pigeon… De nombreuses espèces animales sombreraient dans un sommeil paradoxal – cette phase durant laquelle les songes sont les plus intenses chez l’humain.
Détails
Numéros de page :
pp.64, 66