Aucun sport ne fait autant travailler de concert la tête et les jambes que le cross s'orientation. Il faut à la fois de bonnes dispositions athlétiques pour s'élancer en courant (ou parfois en marchant) hors des sentiers battus et beaucoup de lucidité pour étudier la carte, éventuellement se servir de la boussole et, au final, choisir le meilleur itinéraire. Participer à une course d'orientation, c'est partir à la découverte de la nature mais aussi et surtout... partir à la découverte de soi !