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2h chrono pour arrêter de stresser, et rester zen
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2018
Collection :
1 vol. (V-148 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782100784653
Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement. 2h chrono pour arrêter de stresser est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude !
Note General : Bibliogr. et webliogr. p. 147-148