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La relaxation pour les nuls
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2024
Collection :
1 vol. (XVI-493 p.) : illustrations en noir et blanc : 19 x 13 cm
9782412094587
Un programme de relaxation pour comprendre le stress, mieux connaître son corps, s'apaiser et gérer son esprit, dormir en toute sérénité, se détendre au travail, découvrir le yoga ou encore le qi gong. Des QR codes permettent d'accéder aux exercices présentés dans l'ouvrage. ©Electre 2024
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