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Allégez votre charge mentale
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2019
Collection :
1 vol. (143 p.) : ill. : 21 cm
9782729619787
21 défis à relever pour se libérer de la surcharge mentale et de l'envahissement de l'existence par les obligations, les pressions et les sollicitations excessives. Des exercices ludiques accompagnés de conseils et de témoignages sont proposés pour prendre conscience de sa situation, apprendre à lâcher-prise et modifier durablement ses façons de faire. ©Electre 2019