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Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2009
La méthode montre qu'en associant une alimentation équilibrée à une activité physique régulière, il est possible de garder la ligne sans se priver. Elle donne les informations alimentaires essentielles et les programmes des différents sports (marche sportive, course à pied, natation, cyclisme ou cardio-training).
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (224 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782851807564
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Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
Spa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Wamabi 2 exemplaire(s) disponible(s)
s'initier et progresser
Auteurs :
Année de parution :
2006
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (352 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782851807052
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s'initier et progresser, santé, plaisir, performance
Auteurs :
Année de parution :
2002
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Editeur :
Importance matérielle :
317 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782851805942
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Spr 1 exemplaire(s) disponible(s)
de la santé à la performance
Auteurs :
Année de parution :
2005
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (285 p.) : couv. ill. en coul. : 21 cm
9782851806598
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s'initier et progresser
Auteurs :
Année de parution :
2015
Un programme d'entraînement pour tous ceux qui souhaitent découvrir le triathlon ou pour les pratiquants s'orientant vers des épreuves de longue distance. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (352 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782851809162
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Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
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Condroz 1 exemplaire(s) disponible(s)
Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
initiation, perfectionnement, compétition
Auteurs :
Année de parution :
2016
Manuel présentant l'ensemble du matériel et des équipements actuels de VTT et déterminant les plus adaptés en fonction des besoins de chacun. La partie principale est consacrée aux différentes techniques. Chacune est détaillée par des explications simples et des conseils spécifiques afin de pouvoir la transposer aisément sur le terrain. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (394 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782851809261
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
techniques de pilotage, préparation et entraînement
Auteurs :
Année de parution :
2019
Ce référentiel donne des conseils pour choisir son vélo et maîtriser le pilotage. Plus de 400 photos aident à maîtriser 70 techniques afin de réussir son entraînement et ses compétitions. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (318 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782757603857
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He 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2015
Le médecin du sport décrit les effets du sport sur la santé et le poids et propose des conseils et des programmes d'entraînement pour choisir une activité sportive adaptée à son âge et à sa condition physique afin de mincir et de raffermir sa silhouette. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
; 388
Poches Odile Jacob
Importance matérielle :
1 vol. (297 p.) : ill. : 18 cm
9782738132765
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Spa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
santé, forme, esthétique, performances : plus de 50 programmes personnalisés etc...
Auteurs :
Année de parution :
2010
Entretenir votre condition physique, affiner votre silhouette, renforcer votre musculature, améliorer votre endurance, développer votre puissance, vous préparer à un sport... Quelle que soit votre motivation, vous êtes très nombreux à pratiquer une activité de cardio-training en salle ou à votre domicile. Mais savez- vous optimiser au mieux vos séances, les adapter aux objectifs que vous cherchez à atteindre ? Dans un premier temps, les auteurs vous expliquent simplement les règles fondamentales à respecter pour une pratique efficace et les principes des différentes intensités d entraînement qui s offrent à vous. Ils vous présentent également les caractéristiques, les intérêtset
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (303 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782851807830
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Di 1 exemplaire(s) disponible(s)
bien-être et vitalité
Auteurs :
Année de parution :
2006
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 17 cm
9782851807021
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
débuter et progresser, santé, plaisir, performance
Auteurs :
Année de parution :
1996
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Editeur :
Importance matérielle :
191 p. : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
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Cm 1 exemplaire(s) disponible(s)
Spr 1 exemplaire(s) disponible(s)
Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Dalhem 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2002
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
242 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782738110602
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Nouveauté
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2024
Une présentation de tous les méfaits possibles de l'activité physique. Les descriptions et les recommandations reposent sur les informations scientifiques les plus récentes, permettant de faire la part entre les dangers de l'exercice ainsi que ses bienfaits afin d'accéder à une meilleure pratique sportive. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
; 574
Poches Odile Jacob
Importance matérielle :
1 vol. (242 p.) : ill. : 18 cm
9782415009663
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
50 clés pour repenser votre endurance
Auteurs :
Année de parution :
2020
Dans ce guide, le médecin du sport présente une approche nouvelle de l'entraînement au travers d'articles traitant de thèmes variés autour des performances sportives et de la condition physique des sportifs. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (202 p.) : ill. : 22 cm
9782757604281
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Auteurs :
Année de parution :
2024
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (31 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782842185435
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50 clés pour repenser votre alimentation
Auteurs :
Année de parution :
2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (252 p.) : ill. : 22 cm
9782757603284
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