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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
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Année de parution :
2010
Des exercices, sélectionnés pour leur efficacité, pour remodeler son ventre et ses fesses en quelques semaines. Les programmes sont adaptés à tous les niveaux.
Détails
Editeur :
Collection :
Forme et bien-être (Paris. 2009)
Importance matérielle :
1 vol. (65 p.) - 1 DVD vidéo monoface simple couche (57 min) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm ; coul. (PAL), son., stéréo : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782353553860
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Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
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Auteurs :
Année de parution :
2012
Ce guide pratique propose 35 exercices de Pilates et sept programmes adaptés à tous les niveaux, pour sculpter sa silhouette au quotidien.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (97 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782353557448
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Auteurs :
Année de parution :
2010
Ce guide propose 40 exercices et 9 programmes détaillés pour pratiquer le yoga chez soi. Le DVD contient 20 exercices commentés.
Détails
Editeur :
Collection :
Forme et bien-être (Paris. 2009)
Importance matérielle :
1 vol. (129 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782353554898
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Cm 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2010
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (66 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 19 x 19 cm
9782353554775
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Oa 2 exemplaire(s) disponible(s)
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Année de parution :
2012
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Editeur :
Collection :
Énergies asiatiques
Importance matérielle :
1 vol. (97 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782353556427
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Année de parution :
2009
Des exercices simples et faciles à réaliser pour améliorer la souplesse, l'équilibre et le sentiment de bien-être en dix minutes par jour. Les programmes sont adaptés à tous les niveaux.
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Editeur :
Collection :
Forme et bien-être (Paris. 2009)
Importance matérielle :
1 vol. (65 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782353553242
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Auteurs :
Année de parution :
2010
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (65 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782353553235
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2011
Ce guide propose 28 exercices et sept programmes adaptés à tous les niveaux pour pratiquer le yoga chez soi.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (97 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782353557745
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
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Année de parution :
2011
50 exercices sans machine sont proposés pour débuter et se muscler en peu de temps. Ce programme progressif prend en compte toutes les parties du corps et les exercices sont illustrés pas à pas. L'introduction fournit des informations sur l'alimentation, l'échauffement, les précautions à prendre ou la morphologie.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (129 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782353557776
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As 1 exemplaire(s) disponible(s)
Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2012
Quarante exercices de qi gong pour tous les niveaux, une pratique asiatique destinée à faire circuler les énergies du corps, favoriser une bonne santé et accéder à la sérénité. Pour chaque exercice, sont notamment détaillés les positions, les effets, les méridiens concernés.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (97 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782353559442
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Auteurs :
Année de parution :
2011
80 exercices détaillés à faire chez soi sont proposés pour débuter comme pour se perfectionner.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (97 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782353558391
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Oa 2 exemplaire(s) disponible(s)
Boa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2012
80 exercices de yoga pour apprendre à gagner en souplesse, en équilibre et en bien-être. Les mouvements sont commentés et illustrés et les enchaînements adaptés à tous les niveaux. Sur le DVD, les positions sont commentées par des professionnels.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (193 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782822600071
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Auteurs :
Année de parution :
2011
80 exercices sans machine à faire chez soi sont accompagnés de conseils et astuces pour une musculation efficace.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (97 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782353558407
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We 1 exemplaire(s) disponible(s)
Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2013
80 exercices de Pilates pour faire travailler les muscles en profondeur et bénéficier d'une sensation de bien-être.
Détails
Editeur :
Collection :
Forme et bien-être (Paris. 2009)
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782822602891
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Auteurs :
Année de parution :
2012
75 exercices détaillés et 16 programmes à suivre chez soi pour raffermir le corps, galber la silhouette et améliorer la posture. Electre 2015
Détails
Editeur :
Collection :
Forme et bien-être (Paris. 2009)
Importance matérielle :
1 vol. (161 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782822601047
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