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Année de parution :
2015
Le programme MBCR, fondé sur le programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience, combine la méditation de pleine conscience et le yoga. Il aide à faire face à la maladie (l'annonce du diagnostic, les traitements et les questions soulevées), en apprenant à maîtriser son stress, à améliorer son système immunitaire, à gérer les symptômes difficiles, etc. Electre 2015
Détails
Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (217 p.) : ill. : 24 cm
9782804190880
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Année de parution :
2015
Un guide pour appliquer la pratique de la pleine conscience dans l'univers professionnel. Il propose des outils pour gérer le stress et ainsi être plus créatif, prendre de meilleures décisions et développer ses compétences en leadership. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (238 p.) : 24 cm
9782804190897
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Année de parution :
2016
Conseils pour bien vivre la grossesse et l'arrivée du bébé grâce aux préceptes de la pleine conscience. Avec des contenus supplémentaires à télécharger. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (362 p.) : ill. : 21 cm
9782807305809
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Un guide adapté à tous les âges pour comprendre et gérer l'anxiété. Fondé sur le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction, ou programme de réduction du stress par la pleine conscience). Avec des exercices audio à télécharger sur le site de l'éditeur. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (240 p.) : ill. : 24 cm
9782807302686
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Année de parution :
2016
Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation. ©Electre 2016
Détails
Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (283 p.) : ill. : 24 cm
9782807302761
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