Des conseils horticoles pour planter et entretenir une haie, favorisant ainsi la biodiversité. Présentation d'espèces, d'indications pratiques et d'informations économiques à travers soixante fiches et un tableau synthétique sur les besoins auxquels répond chaque plante (attraction de la faune, comestibilité, esthétisme, coupe-vent). ©Electre 2019

Du réveil au coucher, l'auteure propose des exercices de pleine conscience pour permettre aux parents ou aux enseignants d'accompagner l'enfant tout au long de la journée, des gestes quotidiens comme le brossage des dents à la gestion des examens ou des écrans. Chaque exercice est accompagné de son explication théorique et scientifique. ©Electre 2019

Notre santé passe par notre assiette. Pourtant, Il semble parfois difficile de concilier les contraintes de temps, de budget, avec une alimentation saine, équilibrée pour toute la famille. Sans compter les goûts de chacun ! Dans cet ouvrage, Solveig Darrigo-Dartinet, donne aux lecteurs toutes les clés pour comprendre ce qui se joue dans son assiette, adopter les bons reflexes en cuisine et retrouver une hygiène de vie plus équilibrée. Autant d'outils précieux pour garder forme, santé et vitalité. Cet ouvrage propose : Les 10 principes nutritionnels fondamentaux : Limiter les produits industriels : savoir lire les étiquettes, se repérer dans les labels, privilégier le fait-maison, avoir les basiques incontournables dans son placard. Structurer ses menus : connaître ses besoins, composer ses menus, équilibrer ses apports sur une journée, une semaine pour toute la famille. Faire honneur au végétal : connaître les atouts des fruits et des légumes, apprendre à bien les choisir, privilégier la saisonnalité, les conserver et les cuisiner. Diminuer sa consommation de viande et privilégier poissons et crustacés : comprendre les bénéfices d'une alimentation moins carnée, trouver d'autres sources de protéines, savoir choisir les viandes et les poissons en fonction de leurs atouts nutritionnels, connaître les apports nécessaires à chaque membre de la famille. Privilégier les féculents, les céréales complètes et les légumes secs : apprendre à connaître et à cuisiner une grande variété de féculents, céréales et légumes secs, découvrir leurs atouts, limiter le gluten. Gérer les matières grasses : distinguer bonnes et mauvaises matières grasses, savoir les préparer, les choisir et connaître les quantités nécessaires à chacun. Assaisonner pour un maximum de bienfaits et de plaisir : démultiplier la palette de ses assaisonnements pour plus de variété et de plaisir, connaître les vertus culinaires des épices et aromates, bien les cuisiner et les conserver, choisir et...

Une série de guides pour réussir de petits élevages d'animaux domestiques, indiquant quelles espèces choisir et expliquant comment les installer, quelle alimentation leur donner et de quelle façon les éduquer. Dans ce deuxième volume sont présentés le comportement quotidien des chats et la manière de s'y adapter ainsi que les bases de l'élevage des volailles. ©Electre 2024

Pour cette nouvelle édition dans la série Business, Le Marketing pour les Nuls revisite de A à Z les concepts clés du marketing-mix, ainsi que les nouvelles stratégies pour vendre plus au XXIe siècle. Des bases du marketing stratégique aux techiques les plus efficaces du marketing opérationnel, cet ouvrage comprend l'ensemble des concepts et des outils à connaître pour réinventer le marketing d'aujourd'hui ! Que vous soyez employé, cadre ou entrepreneur, Le Marketing pour les Nuls Business se révèlera un allié efficace et référent. Bonne lecture !

Une invitation à réaliser ses potentiels, à s'exprimer pleinement et à se lancer dans un projet qui a du sens. La démarche proposée prend appui sur le courage de se singulariser et sur la persévérance, nécessaire pour surmonter les obstacles internes et externes.

Des recettes illustrées pour conserver divers aliments et produits en utilisant la technique la plus adaptée : salaison, stérilisation, séchage, etc. ©Electre 2017

Un guide consacré aux techniques de composition d'un récit de fiction. Empruntant un parcours ludique et éducatif inspiré des ateliers d'écriture Clarion, l'écrivain américain montre comment un auteur peut se confronter à ses motivations, à ses envies et à ses habitudes grâce à des outils et des méthodes permettant de commencer, de contrôler et de terminer une narration. ©Electre 2022