Rassemble deux textes se faisant écho : le premier est fondé sur une conférence qui explore le lien entre la relation à soi et les relations de couple, il est suivi de la pièce de théâtre L'amour dans tous ses états, dans laquelle on assiste à la rencontre de Céline et André et aux écueils de leur relation. ©Electre 2019

Invitation à découvrir les différentes formes et nuances de l'amour. Selon l'auteur, il faut apprendre à s'aimer soi-même et prendre conscience de sa liberté intérieure afin de délier l'expression de ses sentiments et de s'ouvrir aux autres.

Une façon d'aborder le bonheur à contre-courant de la pensée positive et des méthodes de développement personnel traditionnelles. Des conseils comme exploiter ses défauts, être un frustré heureux ou encore se détacher de ses complexes. Electre 2015

Des conseils et des mantras pour combattre ses complexes, accepter son corps et son image et s'affirmer devant le regard des autres. Cet ouvrage rassemble notamment des témoignages de personnalités et traite de la découverte de sa sexualité ainsi que de l'impact des réseaux sociaux. ©Electre 2019

Une invitation sous forme de fables à comprendre les mécanismes et les facettes de l'ego : le narcissisme, l'orgueil, l'exigence, l'anxiété, la culpabilité ou encore le besoin d'être aimé. ©Electre 2019

Manuel en douze étapes pour avoir une bonne image de soi, s'aimer soi-même pour bien vivre sa relation aux autres, s'épanouir et s'accomplir. ©Electre 2020

Dix étapes pour s'épanouir pleinement en acceptant ses imperfections. ©Electre 2017

Le diététicien livre son parcours, celui d'un enfant gros, d'un adolescent souffrant de troubles alimentaires et d'un adulte qui s'est débattu durant des années avec son corps en ne se définissant qu'à travers lui. Il raconte son cheminement vers l'acceptation de soi et une alimentation sereine. ©Electre 2024

Une dominicaine propose une réflexion sur le péché et la honte, qui doivent être restaurés à travers la miséricorde divine rétablissant la ressemblance originelle de l'homme avec Dieu. ©Electre 2016

Une démarche en quatre étapes pour remettre en question ses pensées ainsi que ses jugements et se débarrasser de ses souffrances inutiles. Accompagné d'un DVD comprenant la vidéo d'un atelier dirigé par l'auteure au théâtre Bobino à Paris. ©Electre 2023

Ce livre s'adresse à toutes les personnes qui cherchent des moyens efficaces pour améliorer la qualité de leur relation avec elles-mêmes et avec les autres et qui veulent apporter un soulagement à la souffrance humaine. Il s'adresse en particulier à tous les aidants qui oeuvrent dans les domaines de la psychologie, de l'éducation et de la santé. Dans cet ouvrage, Colette Portelance présente et décrit en trois étapes l'Approche non directive créatriceMD qu'elle a créée. Elle raconte d'abord le parcours de vie qui l'a amenée à la création de son approche. Elle reconnaît les grands maîtres qu'elle a connus et qui l'ont influencée. Elle situe ensuite l'ANDCMD dans le cadre des courants de la psychologie contemporaine. Finalement, elle consacre la plus grande partie de son ouvrage à développer les multiples caractéristiques qui font l'originalité d'une approche dont la réputation repose sur la formation et la compétence des nombreux spécialistes qui la pratiquent tant au national qu'à l'international.

Vous êtes fâché avec vous-même ? Avec les autres ? Vous perdez du temps à ruminer ce que vous pensez être vos faiblesses ? Votre corps ne vous plaît pas ou vous trouvez que vous avez un caractère difficile ? Stop : la vie file, ne perdez plus de temps et réconciliez-vous enfin ! Dans cet ouvrage, au travers d'exercices d'écriture accessibles et ludiques, l'auteure vous donne les clés pour partir à la découverte de votre Moi profond. Étape par étape, grâce à votre plume, vous vous libérerez de fausses croyances, vous vous affirmerez et cheminerez vers l'acceptation. Un véritable chemin de guérison pour enfin devenir l'artisan de votre avenir, un avenir qui vous ressemble et répond à vos aspirations profondes. Un cahier, un stylo : en avant pour une aventure introspective qui vous réconcilie avec la vie !

Qu'est-ce que votre rapport à la nourriture dit de vous ?   Que vous ayez des troubles du comportement alimentaire ou tout simplement un rapport conflictuel ou obsessif à votre poids, enchaînant les régimes qui vous entraînent dans la spirale infinie du yo-yo, le lien que vous entretenez avec votre assiette signifie souvent bien plus que vous ne le croyez. Les mécanismes psychologiques à l'œuvre lorsque nous craquons pour une tablette de chocolat ou que nous envoyons valser notre diète nous enseignent beaucoup sur ce que nous ressentons. Ils sont des signaux que nous envoie notre cerveau, comme des petits soldats qui viennent en renfort pour calmer notre mal-être, et qu'il faut apprendre à écouter en arrêtant de les nier ou de les diaboliser. C'est le doux chemin qu'Esther vous propose d'emprunter avec elle. Vous allez apprendre à mieux décoder vos processus émotionnels dans votre rapport à la nourriture afin de les accepter et de mieux vous connaître. Un livre rare, bienveillant et sans injonctions pour apprendre avant tout à vous aimer !

  «Je me suis vraiment comportée comme une gamine  », « C'est plus fort que moi, dans ces moment-là je ne me reconnais pas ».Et vous, avez-vous des réactions que vous ne comprenez pas ? Avez-vous parfois l'impression de lutter contre vous-même  ? Ressentez-vous des excès de colère, de jalousie ou d'anxiété qui vous semblent sans raison  ?Ce livre vous invite à regarder vos comportements et vos réactions à travers les yeux de l'enfant que vous avez été. Un enfant qui continue à vivre dans vos souvenirs et votre imaginaire, un enfant qui se cache encore derrière certaines de vos attitudes. On l'appelle l'Enfant Intérieur et c'est un aspect essentiel de la personnalité. Vous allez en faire l'expérience avec des exercices simples et utiles dans le but de mieux vous connaître, de vous accepter tel(le) que vous êtes et de profiter de ce que vos parties enfant ont de meilleur à vous offrir. Vous risquez fort d'être surpris par ses ressources que vous allez (re)découvrir

Guide de guérison spirituelle reposant sur les mémoires akashiques, un champ informationnel contenant la mémoire de toutes les âmes du monde. Les blessures intérieures sont considérées comme des opportunités sacrées de transformer entièrement son être et de tisser des relations sereines avec soi-même et les autres. ©Electre 2019

Les comparaisons sont souvent source de souffrance : estime de soi abîmée, démotivation, tristesse et déception, envie et jalousie. L'auteur détaille les outils pour recourir à la psychologie positive : s'accepter tel que l'on est, renverser les comparaisons nocives pour en faire des leviers d'épanouissement. ©Electre 2019

Une méthode en sept étapes pour retrouver l'amour de soi, le bien-être et la paix intérieure. ©Electre 2019

Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement ce qui se passe en nous. Afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent, nous avons appris très jeunes à porter un masque qui dissimule ce que nous éprouvons. Cette façon de faire nous coupe toutefois de nous-mêmes et, tôt ou tard, de l'autre. Ainsi s'amorce le cycle d'une violence silencieuse mais dévastatrice, la non-écoute de soi menant avec le temps à la non-écoute des autres et le non-respect de soi, au non-respect de l'autre.Cessez d'être gentil, soyez vrai! est le seau d'eau fraîche qui nous aide à émerger d'une somnolente inconscience. Ayant lui-même contribué à faire connaître la Communication NonViolente dans de nombreux milieux, où elle est aujourd'hui solidement implantée, Thomas d'Ansembourg montre avec clarté comment la tendance à s'ignorer ou à méconnaître ses propres besoins conduit à se faire violence et à reporter sur d'autres cette violence, transformant un phénomène individuel en un véritable enjeu de santé publique.Des milliers de lecteurs l'affirment: ce livre, plein de bienveillance et d'humanité, est un outil majeur de connaissance de soi qui permet de changer significativement la relation à soi et aux autres, et de rendre les conflits féconds. On y trouve une invitation souriante à désamorcer la mécanique de la violence là où elle s'enclenche toujours: dans la conscience et le coeur de chacun. ©Electre 2023

Vous en avez assez de vous plier en quatre, de ne pas oser dire non, d'être une personne trop timide ou, au contraire, agressive? Détendez-vous! Déployez-vous! Voici la version illustrée du best-seller Cessez d'être gentil, soyez vrai pour tous ceux qui aiment apprendre à mieux vivre ensemble... en s'amusant! Découvrez comment devenir vous-même tout en respectant l'autre, sans culpabilité, sans suradaptation, sans peur du regard de l'autre, sans écraser, ni vous écraser. Votre attitude encouragera les autres à faire de même. ÊTRE VRAI, C'EST CONTAGIEUX!

Pistes pour apprendre à déterminer des objectifs de vie, choisir son entourage et mieux profiter de la vie. ©Electre 2017

Un chemin de guérison pour renaître de ses cendres Dans ce monde complexe et changeant, les épreuves que nous traversons semblent parfois insurmontables. Quel que soit l'événement - une maladie, un deuil, des relations difficiles ou des obstacles professionnels... -, chacune et chacun d'entre nous a été confronté à des défis qui ont pu ébranler notre équilibre émotionnel, mental et physique. Que vous soyez en train de faire face à une épreuve particulière ou que vous cherchiez simplement à explorer votre potentiel, vous trouverez ici des conseils et des exercices utiles pour vous guider sur votre propre chemin. L'autrice vous accompagne dans votre voyage intérieur avec douceur et empathie, car elle sait à quel point le travail sur soi est un processus difficile, parfois même douloureux, impliquant de remettre en question nos croyances, nos comportements et nos émotions. Ce livre est avant tout une source inspirante d'amour, de compassion et de bienveillance sans jugement. Puissiez-vous y trouver des outils et des exercices pratiques afin de vous permettre d'explorer vos propres émotions et de trouver des moyens pour surmonter les difficultés que vous pouvez rencontrer sur votre chemin de vie.