Les Fodmaps sont des glucides difficiles à digérer qui provoquent des douleurs ou des désagréments. L'auteur fournit des conseils sur les aliments à éviter ou à privilégier ainsi que des recettes et des tables nutritionnelles. ©Electre 2018

La sophrologue propose une méthode fondée sur la compréhension des troubles du sommeil et sur des exercices de sophrologie adaptées aux différents profils de dormeurs. ©Electre 2017

35 fiches pour apprendre à utiliser les eaux florales afin de soigner les maux du quotidien ou de réaliser des cosmétiques naturels. Elles expliquent leurs propriétés, les posologies et leur mode d'emploi. Cinq fiches présentent également l'utilisation des hydrolats en cuisine ainsi que six recettes. ©Electre 2019

Portrait des 38 fleurs de Bach et de leurs utilisations possibles pour soigner les maux émotionnels, suivie d'indications pour traiter une centaine de pathologies. ©Electre 2019

Compilation des remèdes traditionnels les plus efficaces, des soins naturels, des préparations à réaliser soi-même et des astuces pour soigner les maux du quotidien : shampooing contre la chute des cheveux, masque contre la peau sèche ou encore bains aux plantes. ©Electre 2019

L'ouvrage aborde toutes les règles fondamentales pour manger équilibré, les différents rythmes biologiques, le calcul des rations journalières, les types d'alimentation propres aux différents âges de la vie.

Un guide santé afin de mieux connaître son corps et ses besoins, avec des conseils pour le protéger, des gestes de prévention simple, les explications physiologiques pour les moments de la vie, et des planches anatomiques. ©Electre 2016

Des solutions à bon nombre de maux quotidiens. Une fiche pratique pour chacune des 41 huiles essentielles les plus utiles avec les usages possibles, les propriétés, les conseils d'utilisation, et 23 questions-réponses. Electre 2015

Une présentation des bienfaits pour la santé des produits de la ruche tels que le miel, la gelée royale, la propolis, le pollen ou encore le venin d'abeilles. Ces produits sont en mesure de traiter des troubles cutanés, digestifs ou ORL : plaies, brûlures, mycoses, rhume, toux, angine, arthrose, problèmes dentaires, etc. ©Electre 2019

80 aliments bénéfiques pour la santé : apprendre à les connaître, à les choisir et à les préparer en adaptant les menus selon la saison. ©Electre 2017

Dans ce guide, l'auteur explique les principes d'une alimentation sans gluten (les magasins, le décryptage des étiquettes), dresse la liste des aliments indispensables (farine de quinoa, flocons de céréales, livre des trucs et astuces pour cuisiner gourmand et enfin propose dix menus selon les occasions. ©Electre 2019

Des conseils et des astuces afin de prendre soin de son ventre et de traiter les maux tels que les ballonnements ou les brûlures d'estomac. Avec un abécédaire de l'automédication, cent questions et réponses sur la digestion et cent recettes simples. ©Electre 2019

Des conseils pour soulager les douleurs et les tensions grâce à la technique de rééducation posturale développée par Frederick Alexander. Les postures à adopter et des exercices à pratiquer au quotidien sont décrits suivant différentes situations : pratique sportive, grossesse ou accouchement. ©Electre 2020

Ce guide pratique présente les principes fondateurs de la naturopathie et propose des conseils afin de l'adopter pour la pratique d'activités sportives. Il livre les dix outils naturopathiques du sportif notamment les superaliments, les massages et le coaching mental, les trente aliments pour augmenter ses performances sportives ainsi que des suggestions pour choisir vêtements et chaussures. ©Electre 2020

Un chirurgien-dentiste révèle le lien inattendu entre un certain nombre de maladies et les dents. Il décrit le phénomène appelé parafonction, qui consiste à répondre à des situations de stress en crispant les mâchoires et a pour conséquence l'apparition de douleurs dans tout le corps. ©Electre 2017

Ce livre transformera votre vie!Il existe sur le marché une quantité incroyable de livres qui traitent des questions de santé, mais très peu comme celui-ci.Si le mot cancer vous donne la chair de poule, vous avez tout intérêt à lire cet ouvrage car vous en comprendrez lorigine et la façon den guérir. Si vous souffrez de douleurs récurrentes, si vous êtes aux prises avec une maladie dont vous narrivez plus à vous libérer, Sébastien Plante propose ici daborder la douleur physique par le biais des émotions qui en sont la source. Selon lauteur, la pensée a un effet déterminant sur notre vie et sur les événements qui sy produisent. Nous avons le choix entre nous plaindre ou nous prendre en main en nous penchant sur toutes les sphères de notre existence. Ce ne sont pas de nouveaux remèdes dont nous avons besoin, mais de nouvelles aptitudes pour éveiller notre conscience. Voici un outil de réflexion qui vous permettra de trouver votre chemin, votre mission et votre propre bonheur.

Un naturopathe donne des conseils pour mieux comprendre le fonctionnement du ventre et en soigner les dérèglements grâce à des solutions naturelles et en adoptant une vie et une alimentation saine. Electre 2015

Présentation de l'hypnose ericksonienne, une méthode pour communiquer avec son inconscient et qui permet d'amener le sujet à trouver lui-même des solutions à ses problèmes. Cette pratique peut mettre fin aux somatisations, angoisses, stress ou autres blocages gênants.

Pour tout connaître sur la valeur nutritive des aliments de base et industriels, évaluer sa consommation moyenne en calories et équilibrer son alimentation.

Des conseils pratiques sur l'organisation de la vie quotidienne suite à la naissance de jumeaux, triplés ou plus. De nombreux parents relatent leur expérience.

Les pirates informatiques connaissent les entrailles des systèmes informatiques sur le bout des doigts ; ils peuvent donc y pénétrer et les exploiter à leur profit. Ce cahier pratique vous invite à en faire de même avec votre cerveau... Mettez de côté vos a priori sur la complexité du cerveau. Ce cahier vous guide pas à pas dans la jungle des connexions neuronales et vous invite à en prendre le contrôle pour mieux maîtriser vos pensées.

Un guide illustré donnant les clés d'une alimentation adaptée en cas de diabète, qu'il soit de type 1 ou 2. Les auteurs abordent l'index glycémique, le sucre et l'insuline, décrivent trente aliments recommandés aux diabétiques comme les lentilles, les fruits rouges, le riz basmati ou le vinaigre et proposent cinquante recettes au quotidien, dont des soupes, des salades ou des desserts au chocolat. ©Electre 2021

Après un rappel des règles de l'alimentation anti-arthrose, présentation des meilleurs ingrédients (ananas, citron, saumon, noix, entre autres) et de cent recettes faciles et rapides pour soulager les douleurs articulaires dues à l'arthrose : potage de pois cassés, pissaladière aux anchois, crumble de chou-fleur aux noisettes, cailles aux cerises, flan aux fruits rouges, etc. ©Electre 2021

Psychiatre hospitalier et cinéphile, l'auteur s'empare des personnalités des héros et anti-héros de films et de séries télévisées, tels Hannibal Lecter, Tony Soprano, Dexter ou le Joker, pour explorer leur psyché et expliquer les troubles psychiatriques : dépression, schizophrénie, troubles bipolaires, entre autres. ©Electre 2020