Pour retarder voire stopper l'évolution de l'arthrose, il est important d'en repérer les premiers signes caractéristiques. Ce guide présente l'anatomie des articulations, le diagnostic, les soins et les traitements possibles, avec des conseils pour le travail, le sport et l'alimentation. Des exercices physiques sont proposés, selon les articulations atteintes et l'état d'avancement de la maladie.

Après un exposé sur les différentes galettes végétales, leurs caractéristiques et leurs intérêts nutrionnels, l'auteure propose des conseils et astuces, ainsi que des recettes salées et sucrées à base de protéines : galettes indiennes au curry et graine de tournesol, galettes de quinoa aux champignons et aux herbes, galettes de pois chiches aux raisins, etc.

Des recettes de diverses inspirations, simples, rapides et traditionnelles respectant les besoins et l'équilibre interne et à la cuisson basse et rapide : plats végétariens ou riches en légumes incluant poisson, viande en petite quantité, repas de fruits aux graines oléagineuses. Chaque recette est accompagnée des plats qui la complètent. Le DVD présente la préparation de la plupart des recettes.

C'est une " profession " qui existe depuis la nuit des temps. Les guérisseurs, pour reprendre le terne générique connu de tous, sont des personnes dotées par la nature de prédispositions physiques ou psychologiques pour préserver et améliorer la santé vies personnes qu'elles soignent. Parfois traités avec mépris, marginalisés par la médecine traditionnelle, les guérisseurs ont néanmoins des résultats exceptionnels là où beaucoup (le médecins ont abandonnés. A mains nues, par leur seul don de magnétisme physique et leur capacité d'échange d'énergie, ils rétablissent l'équilibre des corps, les régénèrent, d'autres encore " tirent " le feu... En quoi peut-on parler de " pouvoir des guérisseurs " ? Ce livre va vous livrer leurs secrets. Magnétiseurs, rebouteux, phytothérapeutes, les guérisseurs utilisent les prières et magnétismes physiques pour obtenir (les résultats exceptionnels, dont vous serez les premiers ébahis. Ce livre, fruit d'une enquête approfondie, vous donnera les clés pour comprendre le champ d'action et les techniques particulières des guérisseurs. Loin de l'image des charlatans trop souvent véhiculée, ils ont pour objectif de vous faire comprendre qu'être guérisseur est un don inné de la nature, dont l'unique but est de regonfler la force vitale que nous possédons tous dans notre corps, notre " potentiel vibratoire ". Enfin, ce livre dessine les contours d'une carte de France des guérisseurs par région et par talent, tout en partageant des expériences et témoignages vécus par ces thérapeutes empiriques.

Contrairement aux bonbons conventionnels, les friandises bio proposées dans cet ouvrage ne contiennent ni stabilisants, ni conservateurs, ni aucun additif. Fabriquées de façon artisanale, elles sont d'un réel intérêt diététique lorsqu'elles sont composées de miel, de fruits secs ou de sucres lents.

Tenant compte du fait que 40 % des parents ressentent le besoin d'être aidés lors de l'adolescence de leurs enfants, l'auteur détaille les problèmes que peut vivre un adolescent, explique son comportement en société et en famille, et enfin donne des conseils pour gérer son entrée dans l'âge adulte, faire face aux conflits, aider sans imposer et maintenir le dialogue.

Produits laitiers, oeufs, poissons, arachides sont les principaux coupables des intolérances alimentaires, dont souffrent aujourd'hui 4 % des adultes et 8 % des enfants. Ce guide apprend comment les détecter et liste les substituts par aliments pour une cuisine non allergène. Il fournit des recettes : pain de mie sans gluten, pâte à tartiner sans chocolat, tartelettes sans oeufs.